京东 11.11 红包
这小子苦练改进后的马形，动作简单练出来却不容易。马形是顾打合一，有几种练法，据说先祖师戴良栋便常以马形胜人。
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心意六合拳马形的几种练法，马有奔蹄之功，冲击之能，有夜马奔槽之说，有进无退，需压缩全身之劲如弹簧，放之一搏。
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内壮法门，想学跟着练，戴家丹道功法（门内练法），手把手指导弟子蹲毛猴。一枝动百枝摇，按摩内五行，疏通阳气，初学者强肾最强法门，调整脊椎稳固下盘。
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戴氏心意拳劈拳，不同风格的劈拳练法，起也打落也打，舒（束）展如水之翻浪（天地翻阴阳翻波浪翻），束而未束展而未展之时束展二字一命亡。
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丹田功系列砸丹田，筑基强肾，养打合一
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我师弟法源老师直播课上的丹田功展示
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戴家心意拳——蹲丹田（教学片段）
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教学速进！免费公开戴式砸丹田练法打法，一文钱不花，能学走就学走吧。丹道系列功法相传为全真龙门派反清复明道士傅山所传（即傅青主，生平与反清大学士戴廷栻交好）
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定步练法，蹲猴桩练习到一定程度后需要练习丹田内劲的发放，养练打逐步过度。丹田养就长命宝，久练自成金刚体
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弟子射丹田，四个月的丹田功力。
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隐士高人传我原始心意拳之练法打法，曲断中节拱手鹰捉，练法为次，打法为要，观能用此打法，能拿把者，会用者少之又少，其用必扑出丈外而吐血不起。
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与八卦名家法源老师，跤王刘天胜老师共研武艺发展传承，略展拙技。
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心意拳虎形束展运用，学好了人人可以发人于丈外。
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河南派心意怀抱顽石，用了戴家和回民心意的两种发力。能看出吗？
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定步正面砸丹田，养练打一体
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小伙子又进步了，强筋壮骨，开弓射箭，练就人体最强弓弩
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刚教的虎形，已经知道打法，不断规范。苦练此式搭手即可放人于丈外。
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发点小玩意，上法者以手为奇，进法者以足为妙，而总以身法为妙。
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很久没更新了，山林练功随拍，所学心意拳各派练法
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武痴徒弟十大真形演示。这小子边读研边练武，比前段时间又有了进步。就是太高了腿上还差点肉。
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这小子下大功了！小徒戴氏心意拳五行拳演练，不断进阶，全面提升养打
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戴氏心意拳四把，头把横拳二把挑领，三把鹰捉，四把斩首炮
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何为丹田？冒大忌一展庐山真面目
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实用脚法，刮地风组合。吾往昔所学河南派练法，以前老练，一脚能踢断几块砖，实不实用自己去体验
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丹田功进阶，看看这小子的龙身如何
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小伙半夜起来砸丹田，听听院子里这剁骨头的声音
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戴式心意拳四把
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去年十月份作品，劈拳中的一些练法。无论你练什么，潜心研究戴家拳可更上一层楼，上乘可至登峰造极的境界，亦可以武入道 。
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初学弟子，十五分钟蹲猴桩，久练自成金刚体
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凶猛双炮捶，融合戴氏和回民心意拳练法
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给内蒙古赤峰和大同本地身带残疾的学生授课，于心不忍，大发慈悲，希望此功法能使其终身受益，由弱变强，便是功德。
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配首刀神的歌，祝大家国庆节快乐！
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闸势捶部分动作，据说当年戴二闾祖师随山东螳螂拳大家金世魁学艺，后将螳螂拳手法融入戴家拳，其势较为狠毒
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两年不到培养出来的弟子，看看这小子的鹞形虎形如何
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武术发动机，老外练习戴家心意拳，并融合进入现代搏击体系
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真功夫！天下武术唯快不破，老心意拳教打（内部视频），220斤磨盘学生体验。
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速度和力量缺一不可，再加戴家独特身法步法，能在对敌时产生出强大的冲击力
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戴家拳基本功操练，看看这小子的功力。线上学习的，就差见面提升了。
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砸丹田顺式拗式、起挑落押，单击连砸，运用剪步、虎步、过步、寸步、退步、转换步，简单动作，仔细看有大学问
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戴氏心意拳丹田内养功修炼
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提阳气壮肾，戴家心意拳钻拳（慢练）