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9个腿部训练经典动作图解,腿部增肌训练,练出强壮的大腿肌肉
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健身房流行这样一句话:新手练胸,老手练背,大神级练腿;腿部肌肉占人体总肌肉量的70%,是全身力量的源泉,在我们日常生活、运动中,健壮的腿部会让你变得异常出色。今天就给大家带来腿部训练时,必练的六个动作。
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