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周一胸部训练打卡
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1.11胸部二头训练日打卡
2.20周一胸部训练日
1.18周二胸部二头训练日记录
12.25周一胸部训练动作一 平板 哑铃推胸
11.09胸部训练
9.17周五胸部训练打卡
12.19周一胸部训练日打卡
1.26周五手臂训练日打卡
7.20周二胸部二头训练日打卡
7.2周五胸部二头训练日打卡
8.10周二胸部二头训练日打卡
地雷杆训练一
9.19周二练胸动作2
1.14周五胸部二头训练日打卡
11.5周五胸部二头训练日打卡
6.29周二胸部二头训练日打卡
9.5周二胸部训练日打卡
1.21周五胸部二头训练日打卡
10.26周二胸部二头训练日打卡
地雷杆训练动作二,伐木工深蹲推举
2022.3.1健身日记《周二胸部二头训练日打卡》
7.14周三胸部二头训练日打卡
2.8胸部训练日记录,冲击记录
8.17周二胸部二头训练日打卡
7.16野球
1.15周一练胸打卡
7.9周五胸部二头训练日打卡
周二胸部训练 50公斤单边
8.31周二胸部二头训练日打卡
胸部训练动作二
7.9周五胸部二头训练日,胸结束后状态
10.1周五胸部二头训练日打卡
7.17胸部二头训练日打卡
9.27周一胸部二头训练日动作分享
1.5投篮训练
9.3训练纪录
3.9周四背部训练日打卡
1220周一腿部训练日打卡,懒得剪辑
腿部训练动作分享
1.7周五胸部二头训练日记录