胰腺的β细胞至少还要有30%以上的正常细胞在发挥作用，把这些细胞的潜力调动出来，达到降血糖的效果。【读书笔记】230515
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玉米须煮水喝能降血糖？
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不要让胰腺的β细胞太疲劳，并且要增加结构性营养素，【读书笔记】230516
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3种水果，是降糖大王，大口吃，血糖安全降了
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一个人吃的食物里缺乏养脑的营养素，大脑的思维就会出现问题【读书笔记】230202
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减重对于高血压患者十分重要；戒烟限酒对于高血压患者是绕不过去的木桩【读书笔记】230304
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逆转糖尿病，这一步很关键！
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苦瓜搭上1物，血糖降到4.6，高血糖彻底断根
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糖尿病蔬菜 | 这6种降糖蔬菜，你应该知道，尤其第3个每天吃点。
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空腹血糖高，跟什么有关？
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控制血糖的7个技巧
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胰岛功能受损，还能恢复吗？
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糖尿病零食 | 糖尿病可以吃零食吗？这3种零食低卡健康，控糖必备
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实际上，越简单的想法往往具有越强大的效果（并且在一开始总被忽视）【读书笔记】1030
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而如果照料孩子被视为一种劳动形式，而非某种涉及‘宝贵时光’的下班后的业余爱好，我会觉得养儿育女是更有吸引力的事情。【读书笔记】230302
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如果到了吃饭时间你正好要出去运动，请先吃些东西再走，否则一次低血糖发作就会死掉许多脑细胞。【读书笔记】230120
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糖尿病患者出汗，可能是并发症！
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如果只想着给细菌吃饭，却忽略了自己身体细胞的需求，容易造成营养不良【读书笔记】230108
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西葫芦和1物搭配，血糖从12.8降到4.7
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【一米八220斤藤子】血糖仪开箱vlog 第一次测血糖这样真的对吗
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刻意练习是让我们更好地工作的唯一重要的方法。【读书笔记】1030
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糖尿病，其实就是个胃病！用一张治胃的方子解决患者的糖尿病
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太辣的菜肴容易使食道发热，破坏味蕾细胞，伤害我们的肠胃。【读书笔记】230116
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颜色深的蔬菜营养价值较高，颜色浅的蔬菜营养价值较低。【读书笔记】230124
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社会并不将母亲视为有着需要和愿望的人类【读书笔记】230217
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每天喝饮料28岁女子血糖爆表进 lCU
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各地都有适合自己当地人生存的法则【读书笔记】230120
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糖尿病饮食 | 控糖诀窍之蛋白质，想一天血糖都稳稳的，少不了它
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吃盐多的人有一个特别明显的特点——全身充满肿胀感【读书笔记】230308
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爱一个人和实际照顾一个人并不是同一回事【读书笔记】23021
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钙充足也不一定就不患骨质疏松，人体中要有一定的维生素D才能使吸收的钙质沉积在骨头上。【读书笔记】230105
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我们每个人都有一种血型，A型、B型、O型或AB型，这个血型就是由红细胞质膜上的糖鞘脂决定的。【读书笔记】1225
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中国的茶籽油中单不饱和脂肪酸比橄榄油还略高一些【读书笔记】230124
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糖尿病水果 | 糖尿病可吃的5种夏季水果，控糖降糖须知
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我国建议每日膳食中碘的供给量为成人150微克，孕妇和哺乳期女性为200微克。【读书笔记】230107
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糖尿病会传染 夫妻先后得病 病因谁也没想到
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如何减少胰腺β细胞的负担呢？【读书笔记】231107
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有些蔬菜表面上是绿色、紫色的，但是里面却是白色的，这种不能算深色蔬菜【读书笔记】23012
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多吃精制的碳水化合物，可以导致糖尿病、肥胖、多囊卵巢综合征、脂肪肝等疾病【读书笔记】230220
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，鸡蛋富含的磷脂是卵磷脂，正好是大脑生长发育最好的原材料。【读书笔记】230121
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而我们身上的细菌数量是人体细胞数量的10倍，并且主要在肠道里【读书笔记】1203