京东 11.11 红包
一招方寸剑，原地反复练
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方寸剑一到八目录顺序演练
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方寸剑法一跟练版，双手剑，原地有氧健身
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方寸剑，慢练图个啥？
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如果你练会了方寸一到九，一定要学这套方寸剑标准竞技套路，并且不要放过每一个动作的细节 #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸剑六分解动作
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方寸剑法一，原地有氧双手剑教学
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方寸剑一，背花慢动作，仔细观摩
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双手剑启势，三步学会
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方寸四，原地循环反复练习，各种变招练习
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有想学这套原地双手剑的么，方寸之地就可原地演练。想学的请喊出口号，一招方寸剑……？#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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说说鸡步的练习中的六意
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一套慢练也极具韵味的双手剑法，方寸集双手剑…七 #双手剑 #方寸剑 #武术健身
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中国双手剑手法细节
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双手剑基本功…周身剑花，方寸八，赶快耍起来吧
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方寸八周身花，一套施展起来全身密不透风的基本剑招，也是单手剑及鞭杆的必练基本招式#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑六，柔练讲细节
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学会了就随意组合随性练，不熟练就反复一招原地反复练…方寸剑…方寸集双手剑…中华双手刀剑基本招式集…一招方寸剑原地反复练#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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让自己最舒服的双手剑晨练，方寸之地的反复练习…
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方寸八，周身花，教学分解视频来了！#方寸剑 #双手剑
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方寸剑二分解慢动作跟练
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形意拳，龙形接一马三箭《动作分解》原地来回反复训练，每次打完都回到原地，形成三体式#内家拳 #形意拳 #一见爱上传统文化
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如何分三步练好方寸一双手剑
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方寸剑1-6招组合演练，学会六招就可酷炫组合，
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方寸剑一壹，有杀气的国风双手剑，教学。保姆级教程来了，看不懂继续Q我，改到伙伴们看懂为止！！！评论区永不精选，欢迎拍砸抢烧，喜欢也请捧场给赞加三联。
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方寸旋风劈跟练版
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双手剑“追风七剑”分解动作细节演示
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方寸剑法二分解教学，有氧双手剑
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盘点五个能让人进入心流的基本原地棍花 #传统武术 #棍法 #方寸剑
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方寸剑四分解教学
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方寸剑四
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要诀！室内以短棍寻剑，必做这些才出功力！！切记切记#方寸剑 #居家健身 #双手剑
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【史诗女武将】看点4-1 钦定了！刀刀致命的薙刀术
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很多人问：挥剑真的有声音吗？今天给你们听一下真的声音，一起数数一共劈了几剑
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周复棍一式，分解教学来了，有杀气的有氧棍法
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周复棍法，周而复始生生不息
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方寸双手剑.贰，跟练版，
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起手一剑祭茫茫
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剑走灵巧
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于承惠双手剑套路分解教学视频 第一段（上）