方寸剑一，背花慢动作，仔细观摩
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一招方寸剑，原地反复练
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方寸剑法一，原地有氧双手剑教学
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方寸剑一壹，有杀气的国风双手剑，教学。保姆级教程来了，看不懂继续Q我，改到伙伴们看懂为止！！！评论区永不精选，欢迎拍砸抢烧，喜欢也请捧场给赞加三联。
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方寸剑法二分解教学，有氧双手剑
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方寸剑一到八目录顺序演练
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方寸剑，全名“方寸集双手剑”，是中华双手剑基本招式收录集，基于形意拳桩架与发力原理剑招收录自螳螂穿林、武当剑、苗刀，鞭杆，枪法等 #双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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方寸剑1-6招组合演练，学会六招就可酷炫组合，
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中国双手剑手法细节
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可防身的有氧棍法，周复棍，一招反复练，周而复始生生不息
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方寸剑起式及方寸三循环练习中的注意点
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方寸剑，慢练图个啥？
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方寸剑三教学分解
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这四种提撩你必须反复练，下班默默的在车库练习双手剑基本功#双手剑 #方寸剑 #剑法基本功
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六种双手剑基本功反复盘，可以边走边练的双手剑
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方寸四，原地循环反复练习，各种变招练习
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方寸剑六分解动作
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方寸八，周身花，教学分解视频来了！#方寸剑 #双手剑
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方寸八周身花，一套施展起来全身密不透风的基本剑招，也是单手剑及鞭杆的必练基本招式#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸双手剑.贰，跟练版，
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小树林捡根木棍，跟我练方寸一二组合，练习分解动作#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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最最基本功系列~圈剑分享教学
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方寸剑1-8组合演练，看出少了哪一式么？
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方寸第五式，中华双手刀剑基本招式收录集，此基本单招收录自螳螂穿林， 配合形意拳的架构及发力原理， 原地的步伐匹配，一招方寸剑原地反复练
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方寸剑第五招劈星斩杀伤力最强的有氧运动
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