封校前日常力量训练。
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练胸
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小场打几下
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隔网多球打几拍
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我的正手
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正手啊？
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cu525日常骑车上下班
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阿卡神仙球
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就是干，要猛。
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恢复中脚有点懒了。
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网球战术
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拉球，就是拉球！
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稍微不拉胯的发球
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萌新投稿，新手上路，请多指教。
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夜跑拉体能
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掰手腕全校第一之争，新王登基
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截击
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5公里，恢复跑。
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下雨天，怎么练网球。
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没有标题的标题
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网球墙
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论发型的重要性。
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早上7点，打网球。
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类固醇注射day1
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力量举和传统健美体形对比，灯光效果真好呀，好消息是腰围突破120公分和体重接近了，肚子大的好处就是深蹲不用发力全靠肚子弹。
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在北京的第一天训练高抓140kg、150kg
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勒万Vs恶魔斯左手
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cu525冬天不封车
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网球还是网球
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训练
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掰手腕力量训练教程
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练了两年的网球，这发球感觉还得改动作啊。
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龙蹲组合！下肢能力 协调 核心 平衡 柔韧
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青春期男生的小困扰
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八年俄挺！躁动的力量！中国超强俄挺组合！
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小学员看得很认真啊
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跑步，一甩一甩的
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精神氮泵 摔柔综合性训练
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人类最强上肢，钢铁比比挑战阿波罗车轮推举