【平衡训练 Day 03】今天没太关注坚持的时间，不过填满30min
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【平衡训练Day 02】今天有了质的飞跃，希望明天可以挑战高级训练！
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减重对于高血压患者十分重要；戒烟限酒对于高血压患者是绕不过去的木桩【读书笔记】230304
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每种输入都影响细胞内外离子平衡变化的可能性。它们引起离子通道（ion channels）的功能变化。【读书笔记】1126
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野外阳台锻炼深蹲
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每天断舍离一小步，365成就一大步 | 收纳盒 | 集线器 | 桌椅保护套 | 折叠镜 | 改造日记03 『嘴』
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不开车2个月以后，我开始不赶时间。『生活小碎片』221110
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一些日常
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多种食物进食的时间间隔越近越好，最好是同时食用，这样各种食物的营养可以相互补充。【读书笔记】230119
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夜宵吃不吃要看晚餐时间和睡眠时间。【读书笔记】230120
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我们首先要完成摄入30%的脂肪份额，再说饱和不饱和。【读书笔记】230115
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如果到了吃饭时间你正好要出去运动，请先吃些东西再走，否则一次低血糖发作就会死掉许多脑细胞。【读书笔记】230120
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今天教给大家一个随时都能锻炼的小方法！#赵冀龙 #以武入道 #站桩 #无极太极 #无极太极站桩 #形意拳 #崩拳 #八段锦 #身心疗愈#穴位#中医#养生#运动
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每天清理半小时，免费换个新家！【嘴】和我一起打卡，养成习惯吧|狗窝变身记02
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八段锦国家体育总局完整版、口令版、呼吸版
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许多父亲在照顾孩子的时候是缺席的【读书笔记】230215
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产妇的饮食是要补充两个人的需求量的，所以产妇要比正常人多吃肉、蛋、奶、鱼才对。【读书笔记】230121
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难道只有我一个人还在玩这游戏吗？也玩的进来Q1 | 小游戏03
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消化能力不够，我们就在加工食物上下功夫【读书笔记】230129
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钙充足也不一定就不患骨质疏松，人体中要有一定的维生素D才能使吸收的钙质沉积在骨头上。【读书笔记】230105
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苹果、西柚、火龙果等水果中含有许多可溶性膳食纤维【读书笔记】230127
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知觉的主要计算任务可以看成根据近距刺激中的信息来确定远距刺激【读书笔记】230218
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反季节蔬菜可以调剂人们的口味，但想要增加营养还应多吃时令蔬菜。【读书笔记】230124
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吸烟的人身体中自由基过多，要多补充抗氧化剂去对抗自由基。【读书笔记】230109
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童话、笑话、成语、历史～那些陪我们度过少儿时期的启蒙书|断舍离练习06
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真正的人本是帮助人去适应真实的生活【读书笔记】1002
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你会有意识或无意识地感到自己就像一个孤立的碎片。【读书笔记】230220
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近期最大烦恼:饱得很快，饿得很慢，吃得不多，肉还不掉。【生活小碎片】221110
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难得能体验到游戏长草期的无聊～难道是因为包租婆的快乐让我不停止？| 小游戏01
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中国的茶籽油中单不饱和脂肪酸比橄榄油还略高一些【读书笔记】230124
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按照一个人寿命70岁计算，人一辈子要吃8万多顿饭【读书笔记】230121
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冷水洗澡 Day 746
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一个人吃的食物里缺乏养脑的营养素，大脑的思维就会出现问题【读书笔记】230202
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胆固醇合成：白天靠吃，夜晚靠肝【读书笔记】230408
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荤素搭配、食谱变宽是人类进化的催化剂【读书笔记】1204
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第一章终于打卡结束啦，明天开启新征程【读书笔记】1024
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弹力蛋白在皮肤中仅含5%，却决定我们皮肤的弹性【读书笔记】230201
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《合同法》节录/6个原则【读书笔记】1107
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钻穿地球第97天
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今日份健身打卡记录
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难得化妆—难得卸妆 从镜头里面近距离看自己觉得脸很陌生|夜间唠嗑01【嘴】