去做，全是答案！
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190斤大体重跑步一年的变化有多大？
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我花了一年时间杀死了自己
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蜕变并非遥不可及，一年就够了
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跑步一年等于整容？试过了是真的
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省流：玩keep玩的
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脆皮大学生祝（记）贺（录）自己第一次半马
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大体重如何无痛跑完5公里？分享我的跑步减肥心得
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每天跑步5公里，坚持一年会发生什么？
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千万不要放弃 你所追求的东西
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改变自己第一步，夏天晚上去跑步
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【长高15厘米的方法！】
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这是一场稳赚不赔的投资！
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你染上keep了？！！
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我还年轻
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上学还是穿一些舒服耐脏的通勤跑鞋，大绝影、vaporfly、飞电4E这些少穿
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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快速解决跑步伤病！
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不要放弃。
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一招教会你脊柱滚动，特别是久坐久卧脊柱不好的同学坚持每天三十个练习
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跑步速度一快就喘？那是你不会呼吸！
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也许，基普乔格会就此退役了
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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跑步正确省力摆臂技术
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【减肥】改变只在一瞬间。
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坚持跑步的人，完全不是因为自律才坚持！
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拉萨半马：被小孩姐请吃辣堡的一场比赛！
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一男子痴迷跑步，被家人遗弃荒野
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5到10公里兼训半马，4分半到5分配速高性价比跑鞋推荐
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有缘刷到我的陌生人可以给我一句加油
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【我腿是这样瘦的！】每天必练的6分钟高效瘦腿操，无跑跳！
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运动挑战｜铁三运动员挑战基普乔格配速…
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我知道自己不是在专牛角尖，而是想通过运动去提高自己的信心但是很多运动都要正确的发力方式，所以我就感觉绕不过康复这一关，放松肌肉可以让两边肌张力平衡。#放松肌肉
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刚跑完比赛，霞教练就安排小强度，330跑十公里竟然只是热身#跑步
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练体育真没你们想的那么简单，你们以后就知道了…
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“耐心是生活的关键，自律是灵魂的氧气”
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男子1500米卫冕，不可能完成的任务
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不知道这配速在B站什么水平？
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这四种跑鞋千万别穿！
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肚子大你就试试流氓步，从145掉到98，瘦的都是内脏脂肪
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下腹顽固脂肪为什么难减，能否针对性局部减脂