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芭蕾男生被动劈叉痛苦
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男生白色芭蕾裤袜一字马（仰）
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男孩子舍宾练习，尝试驯服四肢~
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Gregory Ferreira
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很硬的小舞蹈生撕腿，疼得满眼泪水不愿放弃
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男孩被动软开度训练
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现代芭蕾表演，形与美的表现！
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被动开大胯（仰胯）
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极限横叉
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上戏大一芭蕾男班课堂
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帮练铭铭老弟痛苦压腿训练
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感受运动中的丝滑
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🩰 芭蕾软开课｜下横叉 要命啦！
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睡前练习瑜伽，有助于睡眠
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她踩上来的时候你有没有也感觉到胯部一疼
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劈叉一字马，挑战高难度
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忍耐力很好的女生软开度训练 最后还是疼的喊了出来 23.03.31 皇李
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my_splits.mp4
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小小鱼训练日常
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柔韧的健身动作，体前屈与压肩结合
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舞蹈生练功房训练日常90
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从教练的视角看青蛙趴，真忍不了要踩一下
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和小伙伴一起练功啦
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压体前屈的同时还压肩，一时间竟不知道哪里比较疼
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芭蕾生在家的一天～
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辅助压横叉训练
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「被动前屈训练」好像找到落脚点了，久久站立不愿离去
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教练教你练臀大肌
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被两个男教练同时……
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拒绝羞耻❌❌❌
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一门课有一门的痛
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一字马之桥：极限承重，扛不住了！！
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被动开大胯（趴胯）
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男子极限横叉竖叉训练
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一字马竖叉修炼法，轻松提升柔韧度！
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在家练
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女装大佬 女装大佬穿起舞蹈服 拿起桌布的那一刻 我就知道不简单了
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芭蕾小王子精致的一天
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冬天去上芭蕾课的男生，会怎么出门？你的男老婆漂亮吗？4爱。
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剧痛体验之劈横叉，横叉的最后的一寸。
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肌肉男帅哥C爷黑袜健身