京东 11.11 红包
买负重腰带时励志给他干断，真干断了又不乐意
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不要小看在健身房推空杆的人
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怎么尽发出一些上不了台面的声音…
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试下中宽距引体，负70kg还算轻松
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做负重引体最爽的就是最后一组卸下重量如释重负起飞的感觉
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蒋劲夫谈喜欢吃兰州牛肉面的原因，谈及健身训练计划，一定要在正确的方向上，有自己的风格和理解！
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为什么你越练背脸越垮
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练背找不着感觉？系统的背部训练带你练背
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莫洛佐夫近日负重半程引体训练。
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高位下拉应该怎么做才对呢？
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练背100次，不如灵活胸椎一次！胸椎灵活训练！
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练背真的专救垮脸！（练背+拉伸）帕姐最新的练背训练都跟了没！减肥人高质量练背训练：仅需一条毛巾和小哑铃或矿泉水瓶！还我妈生背和下颌线！最高性价比之一的专项训练
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引体时隔三天加5kg挑战85负重，不出意外失败了，继续努力
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引体负重37kg训练，坚持稳中求进、以进促稳、先立后破。
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如何通过不同的握法来训练背部
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48岁大叔负重引体+双杠超级组
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负重40公斤7次和负重70公斤一次，你们喜欢哪个？体验过大重量后就不想小重量了~大家有没有这个感觉~~
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有在好好训练 和大家同频努力中 加油
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引体向上负重20kg是什么水平？
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高效的腹肌悬垂训练【Thenx】
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少年，欢迎加入薄肌训练法
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和logan在网红墙互卷一下
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肌肉不需要太大，小小的也很可爱
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就…8Min急性子瘦后背🔥在家练出少女背‼️
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引体向上0到1
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这绝对是全程无疑了！负重70公斤引体全程终于实现了！在健身房负重引体上任天花板的注视下完成，动力十足啊！大佬中的大佬
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努力训练的黑皮体育生肌肉男
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90kg宽拉30个，负60kg俩，高情商：进步空间还很大，低情商：菜
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负重80kg引体，一倍体重指日可待
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体重150公斤负重100公斤拉引体！！（架子表示压力很大）
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