京东 11.11 红包
长期健身有什么危害吗
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细狗健身
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放松的腹肌是什么样的
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徒手练腹肌一套
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俯卧撑真的能把身材练好吗
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为什么现实中很难遇到肌肉男？
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本王回来训练了！！！！！！！！
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这个夏天一滴汗都不会白流
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新手健身不要整那些没用的，把这些基础动作做好就够了！
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当一个毫无训练痕迹的瘦弱男生脱掉衣服之后…
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挑战两个月，徒手无器械 练成薄肌(第一篇)
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健身是和自己的较量
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一个动作全方位练背
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1m训练日常
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是普通人眼中的好身材吗
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付出就一定有回报！
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一百次不够，那就重复一万次
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挑战两个月 徒手无器械练成薄肌(第九篇) 视频最后有今日的训练计划 饮食 音乐等
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这样的胸肌卧推多少kg才能练出来？
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这种环境下练出的身材，意志力无可匹敌
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谈个这样的就老实了
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只做俯卧撑做出的翼状肩胛，现在才知道有多难看
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练好手臂这样做
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健身两年半，我好像变成了自己想要的样子～
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少走弯路！干净增肌的5个“不要”
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准备停练了😥
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瘦子增肌日记41——卧推椅和瑜伽垫上的10kg完全不是一个难度
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零基础瘦子健身一年的改变
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今天练弱肩训练呀
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极致美感，毕生追求
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徒手健身练出来的身材。
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挑战60天练出薄肌（第十一天！）形状初显！
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要练就好好练，别TM三分钟热度，你每练一次，刻度就增加一分。
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感觉爆炸了
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一般人最多手拿个5公斤就不行了吧
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关关难 关关过 继续
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高一学生，一觉醒来就发现自己变成这样了
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你永远猜不到健身房穿得最恶心的那个女的有着怎样的身材
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每天只要摄入到你需要的量 其他时候想吃东西不一定是饿了 是你嘴馋 还有要想瘦那就得挨饿#生活化减脂 #自律
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俯卧撑只能做七个，多一个都做不了了
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不是说了这个夏天好好改变的吗？