下肢力量/活动度/平衡的开发 Ido Portal亲自讲解 Movement Culture
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抻筋拔骨与身体的弹性 Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 骨盆是脊柱的地基 - Movement Culture
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低位蜥蜴爬 瞬间让俯卧撑流动起来 - Movement Culture
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练习局部动作时的一个小陷阱 - Movement Culture
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单膝平衡练习 - 增强髋关节稳定和自身平衡感 Movement Culture
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线上学员Jacob达成第一个吊环双力臂🎉通过几个月的系统训练一步步将自己肩膀活动度的限制逐渐改善 这种打磨和开发自我的过程比双力臂本身的价值高许多线上辅…
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蜥蜴爬注意事项 眼球和脊柱的关联性 - Movement Culture
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关于运动损伤的错误传言 - Movment Culture Marcello Palozzo
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Ido Portal 亲自带你通过抖动放松全身 - Movement Culture
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去接近更真实的运动场景 有机力量 Movement Culture
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脊柱波浪练习注意事项 重心的把控 - Movement Culture
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两种利用惯性进入动作的方式 变向和下坠 Tom Weksler Movement Culture
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Crab爬 【Locomotion孤立动作】 Ido Portal Movement Culture
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练身体还可以这么玩？Movement Culture
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四种侧手翻 打开你线性的动作和思维模式 Movement Culture
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互动的艺术 - Movement Culture Ido Portal
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手脚重心转移力量练习 - Movement Culture
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为什么要重新去触摸地面？论人的免疫系统的兼容性和对环境的适应力 Movement Culture
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Movement的进化 - Marcello Palozzo Movement Culture
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力与美结合 Locomotion - Movement Culture Ido Portal
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巴西Movement宣传片 - Ido Portal Movement Culture
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拉力有机力量训练 Ido Portal亲自讲解 Movement Culture
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提升上肢力量维度 体操吊环 - Movement Culture Ido Portal
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脊柱健康之地面舞系列 大风车 - Movement Culture
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如何和地面打交道 - Movement Culture
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Ido Portal的早餐 Locomotion - Movement Culture
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乖乖动脊柱吧你别无选择！用进废退 - Ido Portal Movement Culture
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48岁母亲60秒倒立 - Movement Culture Ido Portal
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Movement是一种突破对运动认知局限性的理念 - Movement Culture
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4分钟肩膀热身动作（倒立、软着陆杂技，Locomotion爬行等支撑动作准备工作）Movement Culture
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西班牙Movement文化 巴塞罗那 The Bamboo Body - Movement Culture Ido Portal
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生病了就要从生活习惯中去找问题 - Movement Culture Ido Portal
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有机力量游戏 增强上肢支撑与推力 Ido Portal亲自讲解 - Movement Culture
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螺旋力的动作运用 - Tom Weksler Movement Culture
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蜥蜴爬的注意事项 Movement Culture
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筋膜弹性 - Movement Culture Marcello Palozzo
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三个肩胛骨动作和即兴帮助活动开你的上半身 Movement Culture
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猿猴步 - 爬行练习
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Ido Portal - Just Move 动起来 part2 中文字幕