肩胛骨内侧缝和圆肩驼背，一条毛巾就可以帮助你
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经常这个地方不舒服？那你一定要试试这个拉伸动作
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肩胛骨缝缝不舒服，这块肌肉必须拉伸开
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肩胛骨缝的按摩很重要
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肩胛骨内上，肩颈交界处不舒服，就做这两个动作
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肩胛骨为什么容易堵？
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肩膀的这个位置不松开，整个人都容易累
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肩胛骨内侧和肩颈交界处的问题，做这个动作可以有效缓解
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肩胛骨缝疼，这个动作真的好用
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