这个深蹲你给几分
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为什么举重运动员都是前出杠？
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轮到我被人踢馆了
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150kg史诗级逃杠
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小胖子喝点水再练吧丨深蹲训练
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两种深蹲不一致，一个舒服一个疼是什么原因？
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5倍慢速下看深蹲，发现你从没注意到的细节。
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网红健身教练深蹲220kg，结果...
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不能单纯模仿国家队的深蹲躯干直这一特征，希望这个观点对你有点启发。
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举重运动员的腿围是多少？【读评论】
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壮壮熊熊
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我又去踢馆了
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重所周知：深蹲的呼吸专题。
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为什么不推荐用史密斯练深蹲？
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颈前深蹲，这个动作达到b站平均水平了吗
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穿上卫衣迎接初冬的第一次抓举
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恢复训练第一天，高翻、抓举训练。
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今天你高翻了吗？
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朋友来找我练深蹲，我就陪他玩玩咯。
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#举重##上海#
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#举重#
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恭喜温州学员抓举90kg，新的纪录！
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你的高翻为啥总是砸锁骨？一个视频给你讲清楚
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大腿的肌肉与力量占人体比重的50%左右，我们一定要重视练腿，这是起到关键因素的东西。
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三亚线下精品课记录。
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是 杠 铃 先 动 的 手
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杠铃深蹲锻炼臀腿肌肉、力量、防止膝关节运动损伤，锻炼收益非常高，有着无可替代的用处。
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在家训练day，深蹲197kg测试新杠铃。
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不发力翻练习高翻或下蹲翻都行，动作要领都一样。没有那么多技巧，把这个动作练1000次，自然有如神助。
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有没有一种可能，穿棉拖训练更有活力
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挺举165kg打卡。#举重#
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最装逼的一次深蹲150kg。
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我以前也腿细，力量涨不上去。之后用这个动作打基础，提升巨大。
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哼哼
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#举重#
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今天活动了一下，没上大重量。
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失踪人口回归
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举重队是不是不练卧推？
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不会高翻了？
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高翻/抓举发力时膝盖伸不直怎么解决？
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很多人深蹲上不了重量，是因为没不会发力，发力要掌握下慢上快的节奏感。