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京东 11.11 红包
打坐时对应的阶段不同所需要的手姿势也有所不同!
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打坐时对应的阶段不同所需要的手姿势也有所不同!
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打坐之前要先学筑基
武当功夫:史上最全打坐详解,教你调息,调身,入定,冥想正确方法(第一部分)
打坐筑基有心法吗?
打坐时坐垫不同,可能带来不一样的感觉?你更喜欢那种坐垫?
道爷:打坐不要轻易碰!
常年打坐,老修行总结出一个秘密,一个鸡蛋就能纠正打坐姿势,你学会了吗?
每天打坐两小时身体的变化
打坐的时候无论是散盘双盘还是单盘都可以不强求!打坐的目的不是追求盘腿!有些人的方法用的对更容易入静!
如何掐子午诀
南怀瑾:手印(三)手势中蕴含的道理。
打坐的正确方法 | 打坐的好处
打坐对于初学者来讲更多的是如何让自己坐的住,手的姿势可以辅助这一点!
有选择的条件下南北睡觉!没有条件的可以调自己的睡觉方向!
南怀瑾打坐示范,为什么不要勉强挺直背部?
打坐盘腿坐不久,可能就差这一步
没事别打坐,打坐方法很重要,但是打坐时候的状态也很重要。为什么你不能打坐
南怀瑾先生:初学坐最好是这样不然吃不消的!
刚开始修行就打坐,你玩什么命啊?
武当道家打坐基本姿态
子午诀,以后见面打招呼可千万不要用错了哟!
今日立春!立春,为二十四节气之首。立是“开始”之意;春,代表着温暖、生长。一年之计在于春,愿你我不负春光,不负梦想
冥想的五个手印,提升冥想的效果,快练习起来吧~
静坐时双手结印有什么好处?
拜师前可以学的不会误伤自己的手印
张至顺道长亲自教学怎么打坐!
初学者可不要随便打坐哦,复杂纷飞的念头你可控制不住
打坐姿势完整演示
打坐盘腿教学
以后去道观别再双手合十啦!都给我用子午诀!
【南禪七日】打坐七要點:第四【手,結定印】
打坐入门|打坐的姿势|七支坐法|零基础学打坐
许多人在打坐或者生活当中,如果按照统一的时间,次数和标准来去执行!但是其实是很难的,每个人的时间作息不同、条件不同!其实做到适合自己的就行了!
许多人问打坐呼吸的时候怎么去练,呼吸的时候不要急于求成,这点很重要!吸满呼净,有次第的进行!
打坐难熬啊!怎么坚持每天打坐两个小时,磨练自己的心性!
打坐时若能结这个手印,会有非常好的效果
打坐时,腰酸背痛是比较常见的身体反应,需要一个过程去适应!
南怀瑾先生面授打坐的各种姿势。
打坐几种腿法,单盘、双盘(莲花)、散盘。
不要强掰!!!打坐时的腿法是这样的!
张至顺道长教您打坐技巧