7-7击球练习二正手斜线和回位
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7-8反手斜线及回位
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3-6音速发球的击球动作正确讲解
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3-12音速发球击球前的平衡
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7-6感受位置的练习一斜线对直线
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致命正手1-4启动步+小步频才能快速加速【三星】
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7-15别怕爱打制胜球的对手
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3-13音速发球之胯部发力，眼睛盯球，击球时其实头部已经到球下方，球在身体左侧
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致命正手1-8加速拍头
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8-6双打发球方的发球落点以及网前搭档的行动
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2-5弹道反手的击球站位
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8-7双打接发球方的回球及搭档站位
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7-1赢得比赛的站位和回位：知天知地知己知彼
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7-21发球接发球上网战术组合
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3-1音速发球拉胸甩臂，平行向上指向击球点，肩膀平行指向，持拍臂该斜准备时不要抬太高。
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4-10反手截击的基础
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5-4接发球启动在对手抛球时分腿垫步，快速反应，开放式站位防御。
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2-3移动——场上站位，包含进入底线和左右移动回位的位置。
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致命正手1-6开放式站位和中间式站位
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6-4平击下旋上旋挑高球技术
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5-7接发球之了解发球的策略（发球适用）
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4-12反手低位截击半截击反手护身截击
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4-3选择击球上网，以及上网站位的选择
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鞭打发球？全网最详细一个视频讲透
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4-7网前截击拦挡，深度，大角度，小斜线，小球截击等
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4-9高位截击凌空抽击
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9-5目标区练习建立控球能力
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3-2音速发球的握拍和初始站位
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3-3发球的抛打节奏
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6-2放小球的组合技
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3-9网球音速发球实践练习部分检查自己的拍头加速区域
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2-8单反弹道式轰击
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5-2接发球的引拍和挥击
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2-1运动基础，后背力量最容易忽略。
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9-6计分廊道练习
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致命正手1-5几种步伐及移动时减少上下起伏。
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9-2练习底线-半场-网前
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3-14音速发球重心在前
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8-3讨论决定谁发球谁接发
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致命正手1-3准备姿势降低重心【五星】
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8-10关闭空档：优先双前，然后双后，最差一前一后