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冬泳头部不入水姿势展示:抬头自由泳及正宗狗刨式。全程抬头游。
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冬泳最难受的是头手脚,全程头入水=送命!
风浪下的大海能正常游蝶泳吗?蝶泳关键点头部一定先于手臂入水
渐进式入水,是经典的冬泳姿势
头部不入水,算什么冬泳?冬泳的坏处有哪些?
仰泳关键技术:入水向后转肩,出水向前转肩,直腿下屈腿上鞭打腿
抬头自与抬头蛙哪种游速快?哪种游距长?练习两种姿势
警报!初春冬泳多起失温事故发生!
东城河中的野泳,救命抬头蛙,救人救已避险必备技巧
"三无一有”变身“两无两有”。头部是最脆弱的,冬泳如何保护的?
东城河中野泳,救溺水者三种游泳姿势,抬头蛙、反蛙泳及侧泳
冬泳适宜姿势排行榜。冬泳为何是唯一让血管收缩的健身项目?
4种特殊的人采用什么姿势游泳?湖中抬头蛙泳自拍。
冬泳二次入水的致命危害!!
冬泳后为何不能立即洗热水澡?白天冬泳晚上能泡浴室吗?
泰州南官河中游泳,有货船行驶。游泳安全吗?应采用抬头游泳姿势
为何本人在江苏冬泳“三光”,光头光手光脚入水
抬头蛙怎么提高游速及游距?三慢二快,划水不过肩同样适用
这哪象冬泳,分明是夏泳。冬泳聊天中不喘气,水中高手
如何克服冬泳时气不够用?初秋下水,频率减慢,头部缓入水
跳入水直接下水好呢?还是撩湿身体后逐渐下水好呢?
水浅跳水,入水角要小。跳发入水游泳爽。
76岁曹老师冬泳27年。格言:宁可少食一日饭,不可一日无冬泳。
冬泳怎样产热?为什么冬泳看上去不冷?
冬泳水域讲的是气场,是环境。岸上老年人羡慕冬泳!水域转场
为什么春季的冬泳反而更难熬?
我赌杠精上不了岸冬泳二次入水是致命的连续两次冬泳是安全的
王者风范的蝶泳技术,要前冲,要打水漂。出手出水头即入水
普通人都能冬泳吗?宁可去冬泳,不去睡病床。宁可冰冻不去医院
为何室内泳池易感冒?风雪交加,实操验证冬泳不会感冒!
单臂蝶~抬头侧蛙对脊柱健身保健效果好。游泳寒湿真的重吗?
污水中游泳,抬头泳为宜。保卫长江刻不容缓
“四无一有”的冬泳人。泰州凤城河冬泳基地冬泳
冬泳是看你游多少年,不是看你游多远。冬泳好不好,谁游谁知道!
倒春寒来了。不戴泳镜头入水游泳,眼睛是睁开还是闭眼
冬泳误区:水中不冷,岸上冷。冬泳者不宜洗热水澡,符合中医冬藏
瑜伽高难姿势
游泳、健身两不误,防治颈椎痛的左右侧向抬头蛙泳
蝶泳六个洐生姿势分解,蝶泳费不费劲?蝶泳能长距离游吗?
白天冬泳,晚上能泡浴室洗热水器吗?冬泳与泡浴室是背道而驰的。
航道忙忙,见缝插针跳发入水。水况复杂安全是首位