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京东 11.11 红包
有效练习横叉的方法
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横叉的练习方法相对于竖叉来讲更复杂,主要是因为除了大跨还有小跨,都解决好了还要练习一个外开,才能让你的动作更加有质感。往往大跨软的不一定小跨软,所以大家在练的时候一定不要忽略。一般压完横叉可以站起来踢旁腿,使你的跨根得到一个完全的放松,还能增强你的控制能力。
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