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颈椎牵引器每次牵引多长时间?家用牵引器用多长时间?
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颈椎牵引器每次使用15-30分钟,每天可以做两次,不超过三次。颈椎牵引除了需要注意时间,更需要注意牵引的力度和角度,通常我们建议 一、仰卧位牵引,仰卧位牵引力度、角度准确易调节。 二、牵引重量可以从2到3kg开始,牵引重量可逐渐增加,根据个人的条件和身体情况决定,颈部有牵拉的感觉为好。牵引重量不要太高,要求一般是人体体重的十分之一。 三、颈椎牵引角度:一般不主张后伸位牵引,曲度变直反弓多采用屈曲位牵引,角度调节为前屈0度、5度、10度、15度。 四、持续牵引、间歇牵引不同模式:持续牵引解除神经根受压,间歇牵引,有利于放松肌肉,提升局部血液循环。 劲力保颈椎牵引器,牵引三要素可根据自己 颈椎突出情况调节,让你在家正确做牵引!
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