京东 11.11 红包
西北鞭杆，先师说，功不可一日废，术不可一日丢
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西北鞭杆，先师说，四劲十功乃高深之秘，不可不明
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武義老师练鞭杆组合
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西北鞭杆基本功-秘传24字诀单式教学1.盘
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岩石铁橿，龙骨凤眼。
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西北鞭杆，腰力是主宰，身法全靠它
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十三把短棍技法-短棍十三法之劈搬点
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鞭杆高手计划
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鞭杆
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西北鞭杆经典套路，原来中国也有短棍术，古老传言近身一寸便无敌
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在武当山传承西北鞭杆
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西北鞭杆，缠山功夫须每日练习，细节须千万遍重复
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西棍少年刻苦练习功夫，每日不断
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西北鞭杆
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经典的西北鞭杆组合，细腻的身法需要反复琢磨，如果练熟便能入西棍之门
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西北鞭杆初学是发力练好，还是不发力好？
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西北扭丝鞭杆，武当仙山传承，功在不舍
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西棍江湖，岁月不老，传承不息
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74岁西北老武师，演练西北鞭杆，习武几十年
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在武当山南岩宫修行西北鞭杆，感觉非同一般
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西北鞭杆教学，传承非易事，每一个细节都需要无数次打磨
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八极拳（一路）完整版
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西北鞭杆，传承非易事，尝遍世间辛
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在武当山传承西棍功夫，从入门到提高，系统传承
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传承武学，山中剑武术，十年磨一日
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西北鞭杆，熟练双手功夫，也要精熟单手技法
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74岁西北老武师演练西北鞭杆，技术好，功夫高，六十年功力强不强
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在武当山传承西北鞭杆已有数日，每一位道门传人都进步神速
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西北扭丝鞭杆国际传播
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万丈高楼平地起，西北鞭杆为什么无法提高？基本功不练，不用再梦想登顶
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西北鞭杆，老人言，常练者必常新，常用者必精深
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棍扫一大片，少年自选棍术，两年功力
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西北鞭杆经典组合，几个动作让你熟练换手，西棍好不好就看这几个动作了
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张老师答疑，您认为练习西北鞭杆最难的是什么
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“黑虎鞭”，为“十二把”单操之变化组成，是“十二把单操”之折子变化运用。“戳、劈、挑、扣、蹦、点、击、撩、拦、截、拨、架、推、挎、绞、压”等技术皆在其中。
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韩定江老师弟子冷超龙 西棍技法展示【武汉八极拳馆】
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西北鞭杆，在武当山逍遥谷传承。缠身扭丝的技法应用
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在武林圣地武当山练习西北鞭杆，紫霄之巅修行功夫
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西北八极拳，先师说，闭掳缠丝打撞锤，缠丝仰掌托枪提
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八极拳（韩润泽），老师在警院演练八极里的虎形｜不二的八极
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今日分享一个八年前演练西北鞭杆的原声老视频 当时正值膝关节损伤中，应朋友之邀，带伤录制