暑期锻炼打卡
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夏日炎炎 游山涧溪水
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尤克里里学习打卡 《萱草花》
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《we will rock you》
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七月的最后一天 夜晚骑行锻炼
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这也能算是个家庭版简易体适能训练了吧？
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女大两个月俯卧撑变化
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夏天怎么能不去游泳馆呢
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健美，大叔也疯狂
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7月23日 暑期溜娃的一天
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平板撑1分钟打卡记录^_^
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日本GOGO BOY
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又是溜娃的一天
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带着狗子一起锻炼
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大学生暑假平板支撑|DAY47|英语听力口语练习
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居家健身 俯卧撑锻炼
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夏天总是要来场泡泡大战
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他开始变干净了，也不爱打游戏了，睡觉听歌，开始早睡早起，放假没事就睡睡觉，跑跑步，你猜这是为什么
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坚持刷带脉一个月，这变化我真的哭了，家人们快跟练起来！
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台风天 骑行
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21岁175挑战训练365天长到180cm｜打卡第二天 20岁已经从170长到175
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04年不上班不上学回农村早起自律生活的一天
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准高一｜休息一段时间之后的开始学习📚+认真生活
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鼓励所有中国人一定要坚持蹲一蹲静功，坚持每天三分钟七天后你会发现不一样的惊喜
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挑战不冲第27天自律减肥打卡，今天疯狂星期四想放纵一下，暴食把肚子塞满，比较负能量，躯体化大概有点复发了，有自残冲动，我不知道为什么会这样，突然就发生了
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回老家后袜子味道有点大！我是说香辣味的~所以你们能吃辣么？？【核心力量】
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自律的痛苦轻于鸿毛 后悔的痛苦重于泰山# 贾里德麦凯恩
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四位肌肉小哥哥！
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苦练多年，只为实现俯卧撑自由，如今我完成了以前不敢想象的动作
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胸部二头训练打卡
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这是不是你暑期的样子
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“看似不起眼的日复一日 会在将来某一天突然让你看到坚持的意义”
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记录一下今日状态
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【Maggieyoo】健身up泳衣测评-300元和100元泳衣差别有多大？
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三分多钟很短，却是我坚持4年多的收获，练过的人才懂难不难
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超帅腹肌猛1
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3-5年足以改变自己
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疏通五脏经络功法，建议大家都可以拥有一个好的身体，坚持锻炼起来
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减肥瘦全身动作来啦，每天坚持锻炼五分钟，七天后你会发现不一样的自己
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安崽vlog｜请放肆活出自己的精彩
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“ 每日一遍 自律变强 ”