刚开始我真不信，后来看到学员用后效果才知道怎么这么管用？！#体重管理 #健身
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一个动作瘦腿 收胯 紧致骨盆 每天睡前100下#改善腿型 #体态改善 #居家锻炼
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过年期间怎么吃才不长胖？！ #会吃才会瘦 #体重管理 #自律
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初学者开肩，每天靠墙三分钟，肩开了背薄了，臀翘了
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【MIZI】唤醒全身！10分钟晨间健身操，助你开启元气满满的一天！（中文解说）
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光腚练习抖大雷的时候室友走了进来
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空腹最舒服
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在夏天来之前挑战一个月瘦全身#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #自律遇见更好的自己
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别划走，有反转