京东 11.11 红包
派大星现在140公斤窄推可以做组了……恢复进度55%
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李维刚日常卧推180公斤太轻了
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卧推65kg可以做4x8，80kg一个起不来怎么回事？
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常熟阿诺卧推250公斤，好湿弟兽药确实没白打
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W4D1 浅推一个125
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恢复俩月，卧推140公斤控制还是比较稳的，恢复进度50%
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来给新手做一下指导
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Rockwu连线天津职业赛PRO裴世源，点评其形体，太有节目效果了！
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完全停练八个月，不训练不控制饮食体型变成派大星了？
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铁血硬汉疑似用药过度，腹部严重变形
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简洁高效——实用卧推日热身激活流程，仅3个核心动作。
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乔·卡特训练为什么要借力？
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7月健身训练营可以报名了，时间:07.19-07.21三天，坐标青岛，费用2999，想学习健身提升自己的抓紧报名，结业颁发IBFA私教认证证书
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在最开始训练的时候，找肌肉感觉是最重要的吗？
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海豹划船的精髓是趴着吗？
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我以为不爱吃 原来吃这么香 不知道什么味道
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你大妈还是你大妈，哑铃肩推20KG真的好稳！
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拒绝身材焦虑，接受真实的自己才能改变自己～恢复的背部训练
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争取年底回归！ 胸部训练疯狂输出！看看训练质量怎么样？
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健美是肌肉抗阻训练不是力量训练！看懂这个 少走几年弯路
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恢复训练30天臂围能长几厘米？停训八个月臂围只剩下43厘米，看看练了一个月充血臂围能有多少？
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训练时总是手腕疼？别再这么做绳索下压了
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肌肉男被围观练臀……
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啊啊啊啊啊啊宝宝你是一个超级超级无敌的溅冢啊啊啊
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领导又来健身了
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凯圣王100kg德芙推
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运动员在比赛中手指脱臼，自行复位后完成了试举
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【健身韭菜记】33，“瘦大腿”
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闫首鸣:我一直都在向前走，但不知为何，有的人却只能看见上个路口的我。
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注意看胸肌的收缩，如果能做出这种动作质量，想必你的胸肌也会非常浮夸
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让三角肌疯狂颤抖的练肩日！我已经感受到我的三角肌已经在回来的路上了
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背阔肌竟然有肩胛骨下沉的功能？ 然而你在大部分书上都不会看到背阔肌有这个功能