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动功养笙,静功养心,动静结合方能身心健康!
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“文火练五脏,武火练四肢”,易筋经当中文火和武火,分别适合哪些人学?
有的人从小体弱寒凉,这类人如何提升自身体温?
身体寒凉的人,这个方法可以快速改善!
一日熬夜百日不复,经常熬夜刷剧对身体造成的伤害有多大?
学中医一定要找老师傅,否则这也是半吊子!
年轻人一定要学会克制自己,养精蓄锐,开源节流,肾才会越来越强大!
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
体虚的人不能吃冰的,喝凉的,一杯冰水很有可能让你丧命!
头疼不是病,疼起来真“要命”,经常头疼,一个动作快速缓解!
心火太盛需降心火,吃这个降心火绝对快!
夫妻相处十年不孕,家庭因此支离破碎,后练易筋经竟老来得子,金师傅分享学员案例。
牙疼不是病,疼起来真要命,经常牙疼的人,一个妙招教你快速缓解牙齿疼痛。
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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肺主皮毛,如果皮肤有问题,肺一定脱不了干系,听金师傅讲案例。
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中医“鬼才”倪海厦,实则早已跳出中医体制,站在上医角度看中医!
因儿时贪玩不小心摔断腿,金师傅讲述自身童年故事。
倪海厦:怎么做对前列腺比较好?男同志必看!
过了35岁,如何保持精神和身体双饱满?
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男人本钱在于肾,人可以穷,但肾不能弱!
中年人熬夜多压力大负担重没精力,多练易筋经方可提升精气神!
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上医文化防大于治未雨绸缪才是养生根本
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倪海厦:减掉腹部赘肉,很简单!
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老中医的养生智慧热不进 寒不出
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