京东 11.11 红包
第二天做100个俯卧撑，感觉要废了，前前后后做了21分钟。。。。77公斤的我太废了呜呜呜呜
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第一次做100个俯卧撑，断断续续做了18分钟，视频有些部分已剪掉，太累了!
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第四天做100个俯卧撑!跑步，骑行依然在路上，享受在路上的感觉，奥利给!
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第三天做100个俯卧撑，前两天因为一下子做太多直接疼的做不了，以后的慢慢坚持，奥利给
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登高望远，坚持运动
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在外游玩，健身搁置，视频大杂烩
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髋关节不疼了又回来了
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好久没跑步好久没打篮球，小县城变化还挺大
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第一个10公里，跑完很爽哈哈哈哈
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200+的碳板跑鞋开箱，一个赞一公里，一个币5公里
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跑个步再爬个万紫千红山(80、90后的记忆)那叫一个酸爽[妙啊]，下山走两步歇一步
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从多到少是一个艰难的过程
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徒手好像挺难练大，骨头受伤了，又不能上重量（叹气）
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不抛弃不放弃 空腹无补给确实容易跑崩，但是最好好歹是坚持 跑下来了
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大汗淋漓的感觉不要太爽
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股骨颈骨折世隔绝了62天，未完待续！
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第16天，8月最后1天，800个
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本想登个山奈何身体里那种想瘦的能量太大
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运动前还是要好好休息，不然体感真滴很累。依然怀念过去球场上的那些身影
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女大两个月俯卧撑变化
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用皮带抽屁股
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一直很热爱，奈何膝盖后面的胳肢窝疼，伤病之后真的要好好休息
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周末空腹无补给跑个半马，顺带破个半马PB，一下子掉了4斤多
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又是一个大汗淋漓， 全身湿透的早晨。两个慢跑 十-5组亚索800，亚索800是真的虐。 继续加油 吧，一定要练到10组亚索800
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神龙湾挂壁公路堵死了
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挑战做俯卧撑的第18天
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西裤黑袜俯卧撑
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每天都在用汗水沐浴慢慢的我觉得可以把配速稳定在430左右大西安还想着让我回去小学生路边补作业篇
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沉浸式感受长治漳泽湖马拉松领物现场， 排队半 小时，领物三分钟!赞助拉的有点少，感觉都不齐全!
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端午过后跑步软的像棉花
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法克莱特跑16公里
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高弹体育会！超结实肉弹袭击！白皮筋肉男拍摄现场｜IDMAN男生写真
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有个小伙伴一起跑很舒服 今天早晨气温比较低，体感很舒服 又破了Keep的5公里PB
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周末还是的干长距离
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在雨中跑步，分不清汗水和雨水，一不小心破了 自己现阶段的5公里PB
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周末还是要拉长距离，小小半马轻松拿下
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七月最后一跑，八月要健康的跑下去
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今日休息
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记录健身30天打卡 第五天打卡
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柔术比赛变成拳击
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阴差阳错的见到了她 我尴尬的一句话也没说， 如同陌生人一样坐在那一动不动