NBA最实用常见“定身术”三个练习｜让你把防守人定在地上！非常简单易学！
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瞬间“冻结防守”的五种过人技巧！
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一种脚步三个变化，防守直接懵，赶紧收藏练起来！
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必备的“两种犹豫过人”节奏三个练习｜让你轻松学会“犹豫过人”的节奏和精髓兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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你为什么不防守
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《哈达威变向》细节都在这三个练习｜轻松掌握哈达威变向过人精髓！助你过人更轻松！
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美式后卫必备“高打板终结”两个练习｜轻松掌握高打板终结！让你杀进去得分更高效！
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丝滑投篮“快速出手”必备训练三个练习｜让你的出手速度的提升一大截！嘎嘎好用的！
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超细节的Cross over教学，反正有手就行！三个练习｜轻松掌握cross over精髓，让你拥有Ai一样的过人技能！还想学什么评论区告诉楠哥！
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实战必备“上篮终结训练”五个练习｜强化你的篮下终结能力，让你上篮得分更轻松@你身边的小趴菜还想学什么？评论区告诉楠哥！
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猝不及防的招“胯下反跳”三种变化｜让你胯下过人更轻松！能把防守人骗“迷糊”的好招儿！
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能把防守种在地上的欧洲步你见过吗！
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三步化身“变向狂魔”三个招式｜让你变向过人更无解，基础差，新手小伙伴必备！
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突破《过人瓶颈期》三个练习｜让你掌握过人的灵魂，助你突破瓶颈！
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打球必备“防守策略”三个细节｜让你的防守固若金汤，成为一个全面的球手！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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过人必备“山姆高德”三个训练｜让你的山姆高德像吃了德芙一样！谁练谁厉害！别光看、抓紧练！
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背后运球的力学规律-三个冷门要点
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迅速“纠正投篮手型”五个练习｜改善你的投篮手型，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧!还想学什么?评论区告诉楠哥!
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三步拯救“运球无节奏”的你三个练习｜增加悬浮运球能力，让你拥有属于自己的运球节奏！还想学什么评论区告诉我
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简单实用《科比终结手段》三个科比终结手段，然后你在中距离位置的分更高效！
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一个脚步“多种节奏变化”五个练习｜让你打球更有节奏感！简单实用的节奏，过人必备
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“总爱掉球”试试这套高效训练”
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简单实用“胯下过人节奏”两个练习｜让你胯下过人更轻松，节奏更好！简单高效！
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五个必会的“篮下终结脚步”五个练习｜让你在篮下如鱼得水，戏耍对手，轻松得分！还不会的兄弟，抓紧点赞收藏练起来吧！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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高效实用的“上篮终结手段”五个练习｜丰富你在篮下的得分能力！都是篮下必备的好招儿！
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无解过人“罗斯反向跳步”三个训练｜让你拥有罗斯一样的终结手段，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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追求“篮球美学”才能达到技能的巅峰 三个练习｜告别奇怪的身体姿态，打球逐步形成优美的体态
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东契奇“篮下转身终结”两个练习｜让你合球后一样也可以秀！简单高效，终结必备！
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三个练习｜让你拥有科老大同款技能包，有奇效的训练！@你最菜的兄弟练起来吧！还想学什么?评论区告诉楠哥!
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0基础都能学会的球场超帅“华尔兹”三个练习｜轻松掌握这个球场超帅的“华尔兹”让你也秀翻全场！还想学什么？评论区告诉楠哥！
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篮下必备“韦德虚晃转身”三个练习｜让你轻松学会“虚晃转身”晃飞对手！兄弟们！抓紧点赞收藏练起来吧还想学什么？评论区告诉楠哥！
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七个细节“快速提升命中率”七个练习｜帮助你快速提升实战命中率！非常有效！
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