圣诞快乐，Jamal先生，三项900最速传说
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Jamal传统硬拉全过程
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Jamal暂停传统硬拉410kg
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Jamal暂停硬拉425kg三次！
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Jamal硬拉340kg七次
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Jamal暂停硬拉400kg两次（9.1）
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魔山与Jamal教你硬拉
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泰勒Taylor卧推100kg36次
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今天和练健美的朋友一块练的腿，偶尔换换胃口还是蛮舒服的，总是三项训练略有些乏味
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蒋哈克JohnHaack硬拉重返400kg
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125kg级ShaneHunt深蹲320kg三次
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蒋哈克JohnHaack硬拉300kg六次
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Jamal暂停硬拉385kg五次
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安迪黄硬拉327.5kg四次
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泰勒Taylor卧推157.5kg七次（9.13）
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Jamal暂停硬拉370kg两次（7.21）
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蒋哈克JohnHaack硬拉365kg
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蒋哈克JohnHaack大力士项目训练
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蒋哈克JohnHaack:TRAINING SESSION WITH POWERLIFTING LEGENDS | IRON REBEL x PWRBLD
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Jamal暂停硬拉350kg五次
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DavidWoolson告诉你硬拉应该注意什么
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Jamal挑战传统硬拉455kg遗憾失败
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蒋哈克JohnHaack暂停深蹲260kg五次
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随便录下
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Jamal硬拉405kg，助力带断辣哈哈哈（5.29）
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DannyGrigsby硬拉330kg七次
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Jamal深蹲337.5kg（8.24）
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蒋哈克JohnHaack蹲315推222.5拉370两次
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泰勒Taylor卧推190kg两次RPE7.5
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Ken硬拉400kg三次！
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力量掉回半年前哈哈哈
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丹尼尔Danial卧推250kg三次
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安迪黄暂停硬拉310kg五次
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ChadPenson深蹲238kg十三次（6.10）
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Jamal传统硬拉410kg四次
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安迪黄卧推196kg三次
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Jamal硬拉427.5kg两次
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卧推常规训练
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Jamal的sbd训练日
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安迪黄硬拉280kg六次
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安迪黄上斜卧推150kg八次