京东 11.11 红包
【元旦健身挑战】元旦健身第1天（跟练帕梅拉热身+复古有氧操。元旦快乐呀～许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【11月健身挑战】11月打卡第10天（跟练帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【24年6月健身挑战】6月打卡第6天（跟练帕梅拉肩颈+臀腿拉伸，加油！！许愿良好的体态～）
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【6月健身挑战】6月打卡第2天（跟练韩小四+帕梅拉，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【4月韩小四跟练挑战】4月打卡第4天
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【3个月晨练挑战】5月晨练第13天（跟练帕梅拉视频，桑桑依旧默默躺在沙发上，监督我晨练哈哈哈）
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【23年4月健身挑战】4月打卡第12天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【24年8月古风舞蹈挑战】跟练邓小朦古风舞蹈8.10
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【3个月秋冬锻炼挑战】10月打卡第27天（跟练帕梅拉腹肌杀手+全身训练+久坐拉伸+臀腿拉伸。加油鸭！！许愿腹肌薄背翘臀～）
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【23年4月健身挑战】4月打卡第6天（跟练帕梅拉全身训练+拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【92天夏季晨练挑战】7月晨练第29天（跟练叔贵肩颈训练—悦动版+静态版，加油鸭，许愿腹肌薄背翘臀～）
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【3个月秋冬锻炼挑战】11月打卡第17天（跟练帕梅拉腿部训练+肩颈拉伸+全身训练+全身拉伸，加油加油！许愿腹肌薄背翘臀～）
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【23年4月健身挑战】4月打卡第13天（跟练帕梅拉全身训练+全身拉伸，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【23年2月健身挑战】2月打卡第5天（跟练帕梅拉有氧操，加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【2个月锻炼挑战】5月打卡第10天（跟练帕梅拉视频，可爱的小狗狗又来啦）
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【92天夏季晨练挑战】7月晨练第9天（跟练叔贵—肩颈训练悦动版，跟练帕梅拉—快乐有氧操+5分钟拉伸，加油呀(^_^)，感觉状态好了许多，许愿腹肌薄背翘臀～）
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【23年9月健身挑战】9月打卡第6天（跟练帕梅拉全身拉伸，加油！！许愿良好的体态～）
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【2022年第一季度健身挑战】1月打卡第19天（跟练帕梅拉复古有氧操+腹肌杀手+全身拉伸。坚持住！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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【7月健身挑战】7月打卡第1天（跟练帕梅拉有氧操+拉伸。加油！！许愿腹肌薄背翘臀直腿～）
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