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拳击必学组合拳
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拳击躲闪教学
拳击步伐训练
上下组合拳
10秒教会你拳击协调,这个练习会把你的步伐提升一个新的水平
这几个动作坚持练习
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
你都学会了吗?
1:前直拳 2:后直拳3:前摆拳 4:后摆拳5:前勾拳 6:后勾拳S:侧闪 R:摇闪
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“教拳不教步,教步打师傅”
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