京东 11.11 红包
好陪练教我做标准硬拉，他说话太逗了，笑死我了
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核心力量不行，健腹轮一点也不标准
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无装备杠铃硬拉180kg
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100kg杠铃划船，80kg单手硬拉以及杠铃划船
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快17岁了还不会做三击掌俯卧撑正常吗
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到月底了！
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不管了，今天我就要冲死！
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硬拉
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分享一下目前最大极限数据
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萌新，自学一年拳击，空击什么水平，看简介
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有点进步，极限60个标准俯卧撑！
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标准引体向上
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拳击指腕训练，结尾有惊喜，一定要看到最后
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18岁了，祝我生日快乐
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实力推60kg，这次标准了吧？
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记录一下最近的状态，感觉这可以算是人生16年来的巅峰期了
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秋天的第一杯蛋白粉
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测一下标准俯卧撑 本期视频一个赞一个双杠臂屈撑
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半程卧推100kg
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浅浅的展个背
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找个健身房，看看环境
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求路人内心真实想法…
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“文弱书生”，因为做不了标准俯卧撑，只能做上斜俯卧撑…
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动作训练有点进步，但是意义不大
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看懂了吗，明年快来找我打游戏[doge]
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继续整活
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训练永远是孤独的，那就自己坚持到底！
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给润哲老弟的告别视频
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弯举合集
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来学习正确硬拉方式！45kg挑战硬拉45kg
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练练刺拳，祝大家端午节安康！
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玩玩健腹轮
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双杠退步好多
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下雨天担心淋雨会感冒却还要打伞训练的阿尧
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来听个响
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今天练弱肩训练呀
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七月再见！八月你好！
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俯卧撑整活视频，实力太弱，只能做成这样了
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负重单杠训练
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牙：这把高端局
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坤日学坤，生活中分