京东 11.11 红包
大学生健美比赛什么水平？
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坐标扬州邗江区 私教150/节课
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自然健身真的就这么大？13届自然赛冠军克里斯
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【你是哪种胚型？】评论区有没有天赋选手。
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体脂从24到12对颜值的影响
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【引体=大背阔】拉背100次，不如做对一次引体！不信你就看吧！
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你的中束到底行不行?一测便知!
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评价药水哥？他已经击败了全国99%的小盆友
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【侧平举炸肩】想要饱满立体铠甲肩膀，新手和老鸟要怎么练？快来跟着刚哥把侧平举练起来！
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阿诺新学了个词“小透明”，但是自己不知道什么意思，被问到又开始支支吾吾.....
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[8K超高清]上海市健身健美锦标赛男子健身公开组冠军孙洋个人特长轮决赛
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我的十年
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猛减脂肪不掉肌肉，练后有氧这么练！
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健身的顶级理解
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如何做一个标准的硬拉？保姆级教程5步学会“力量之王-硬拉”
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【双杠臂屈伸】练出钻石方胸的王牌动作！你做对了吗？
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你们这些肌肉男做个人吧······
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【练肩，你就给我用直角凳】这一招让你练肩效果翻倍，练出饱满铠甲肩
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【细狗练不大的原因找到了！！！】做对杠铃提拉，拒绝商务健身，肩中束原地爆炸。
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千万别喝 蛋白粉原粉
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一周只练4小时，就要这样练！
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这么多年...终于找到我溜肩的原因了！看看你是不是溜肩！
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【李维刚校长亲自承诺】谁说健身教练就要上街发传单？体德学员就不是！
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克里斯释放无差天性？坦言备战无差最近吃的太爽了
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【高位下拉】练背没感觉，一定是你不会选把手，不同把手对应不同肌肉，建议先收藏再看
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刚哥教你拉引体！只有做错了的动作，没有练不好的背！
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郑少忠这肌肉太帅了，真的是赏心悦目！
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【坦白局】 看看你现在的腹肌
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【高位下拉】4种高位下拉变式分别练到哪里？精准训练，拒绝无效努力
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【倒水式侧平举就一定肩峰撞击？】看看体德学院校长李维刚怎么说。
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哑铃起起落落很正常，就像人生一样，但其实只要慢下来，就能找到自己…
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174 70kg 健身五年
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【平板卧推，新手都犯过这个错误】
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练了这么多年的胸中缝，竟然都是骗人的？！
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【练胸必看】这12个练胸错误你还在犯吗？！
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【杠铃弯举】坚持这个动作两个月，臂围暴涨3cm！！
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【手臂粗壮，是男性力量的重要标志，必须虐对三头
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【悬垂举腿】4种变式，让你从初阶到高阶！新手变老手！
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【肩部训练】这几个错误示范只会让你的肩越练越丑！你中招了几个？
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【练前必做热身动作，看看哪些是你日常做到的】