每日打卡练习国家体育总局《八段锦》全套演练 长期习练通气血
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八段锦（呼吸版）初学者呼吸顺其自然，早上练
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健身气功 八段锦 呼吸法+口令版 一遍完整版
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倪师太牛了！气血通了！半个月后像变了个人
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拒绝收藏夹吃灰！八段锦完整版跟练！正面背面动作口令带呼吸！
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这是我第一次练八段锦，找了很多版本，这个带呼吸口令且很清晰，分享给需要的姐妹👭动作很多不到位，等我坚持打卡一周后再发一版哦❤️
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自学八段锦简单易学版本《八段锦》自学跟练版讲解详细一学就会
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古老孙思邈养生功法《六字诀》简化口令版 呼吸吐纳调理脏腑
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摇头摆尾去心火动作要点
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气血不足必看篇
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三伏天太需要了！无精打采阳气不足都来练！倪师太牛了！
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千年传承古老养生功《六字诀》全套演练 坚持习练通气血活经络
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倪海厦：湿气重，这个动作经常练，能快速祛除经络上的湿，简单易学很实用
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古老养生功法华佗《五禽戏》模仿虎鹿熊猿鸟通气血活经络延年益寿
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我的队员走进崂山深处修炼养生功《八段锦》通经络活气血益寿延年
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传承千年华佗养生功《五禽戏》全套演示 坚持习练益寿延年
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（侵删）优秀人士健身集锦 八段锦+呼吸 拍八虚 古法健身 敲带脉 升阳跳 40分钟 跟练 一起变瘦变美变健康
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李在峰八段锦全套跟练
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传承千年养生功法《五禽戏》根据华佗理论编创而成 通气血活经络
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