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第3集丨拳击教学,为什么你打拳很别扭,歪歪扭扭
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第5集 拳击教学丨不独立思考,都说“蹬地发力”,然而打拳不是这样发力的
只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
拳击肩肘协调(3)弧线拳中的问题与解决方法
拳击变向的四字真经,把底层原理教给你
打拳时拳头不用握很紧,你知道吗
跪着打拳,也可以灵活闪躲移动
拳击肩肘协调(5)2分钟学会打拳送肩
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
拳击的5种发力方式丨拳击教学
第6集 拳击教学丨“蹬地发力”是片面的,甚至很多拳的打法是不可以蹬地的
拈花拳,温柔的打拳
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗
两分钟教你拳击变向同时进攻规律
打拳不流畅,可能是你拳头握太紧了
转身发力的两种力的来源模式(1)
丰富的想法和敏锐的意识才是打拳中最重要的,而不是动作规范
干货,新手出拳肩颈僵硬的问题
十几次私教课,练这样,值吗?
看看什么是高效的拳击教学,还有比我更会教学的教练吗
拳击高效教学的几点抽象思考
拳击线上教学可行吗?我线上学员70秒TKO对手
干货,正确握拳的细节知识
酒后打拳空击,意识流动会更天马行空,朋友们看看有啥问题
拳击课堂教学现场
一学就会,三个拳击干货,不蹬不跪不扑
第7集 拳击教学丨都说蹬地发力,我站油地板照样可以发力
拳击步法移动和转向的两大秘诀,真干货
一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
不一样的拳击闪躲练习,看懂?看破?看不起?说说你的看法
拳击入门指南(1)困扰拳击爱好者的问题
教你一次掌握左摆拳和左勾拳
最俄式拳击最特别的理解方式
拳馆一节团课的流程
拳击爱好者,前期最好不要做高强度实战训练
这就是武术中的肩与胯合,拳击中的运用
什么是“出手软如棉,沾身硬似铁”
上勾拳,怎样正确身体发力,教给你
第1集 高效学拳击丨出拳转身方式,被90%拳击教练忽略了的要点
我可以培养你的孩子打拳,你愿意吗