V
主页
怎样高效训练小孩子,干货分享
发布人
-
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
拳击肩肘协调(4)摆拳问题可能是你肩关节不放松
零基础一个月,13次训练,这水平可以吗
不要总说运动天赋,高效深刻的教学与训练方法更重要
拳击肩肘协调(5)2分钟学会打拳送肩
十几次私教课,练这样,值吗?
拳击高效教学的几点抽象思考
只有我能告诉你的拳击步法底层逻辑
干货,新手出拳肩颈僵硬的问题
拳击变向的四字真经,把底层原理教给你
初中生训练一个月,实战太猛了
拳击爱好者,前期最好不要做高强度实战训练
一分钟学会拳击组合拳的全部组合方式
训练了多久,要按小时算,不能按年算
拳击肩肘协调(3)弧线拳中的问题与解决方法
学会“绷”拳,远离手腕损伤,出拳更透
随意分享一个身法闪躲训练的关键点
拳馆一节团课的流程
两分钟教你拳击变向同时进攻规律
练拳,到底先练动作,还是先练发力?
一分钟教你高效训练拳击侧闪技术
拳击的5种发力方式丨拳击教学
重击的两大要素,一,利用重心:二,结构刚性
一学就会,三个拳击干货,不蹬不跪不扑
拳击步法 12丨训练步法灵活最好的方法,爱好者和教练都应该知道
学会用想象力辅助训练,让你的训练起飞
转身发力的两种力的来源模式(1)
零基础学拳击,第2次。对比,是高效教学的小秘密
拳击步法移动和转向的两大秘诀,真干货
告诉你为什么扣腕可以打拳更透?要扣到什么程度最好
干货,正确握拳的细节知识
最俄式拳击最特别的理解方式
拳击引靶中的小思路,小男孩的第12次拳击课
拳击训练中孤立训练的方法与原理
第7集 拳击教学丨都说蹬地发力,我站油地板照样可以发力
你最好用无名指拳峰发力,一条视频讲清楚原因
第6集 拳击教学丨“蹬地发力”是片面的,甚至很多拳的打法是不可以蹬地的
为什么吸气时最容易被打岔气
诚心学,用心教,收获最大。学拳击也是如此
拳击中的拍挡与反击,值得点赞收藏
拿起斧头,自己做一个前臂腕力训练工具,训练效果炸裂