#每天3分钟家庭健康管理小课堂#中国约5亿人已成为糖尿病“候选人”，也就是处于糖尿病前期！糖尿病前期这个陷阱不好察觉，等踩了坑就太晚啦！盆友们可要
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#最近几年，碳水的名声可不太好，甚至被谴责为肥胖和糖尿病的罪魁祸首。真相却是：吃得多动得少而产生过剩能量，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#家人们请熟读并背诵这个口诀：吃好睡饱，脾健胃舒，气血充盈，阴阳平衡。做自己健康的管理师，拥有更多保障，享受幸福人生~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#稍不注意就染上小感冒，一言不合就睡眠不好易疲劳……这些都给了病毒可乘之机，请在病毒到来之前，给免疫充值，
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阴茎能增大，但是不够硬，告诉你一个好方法
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#今天的你，千呼万唤shǐ出来了吗？肠道没有活力，排便只能使劲，若是掌握点肠道疏通秘笈，就能保证自己每天“丝滑拉出黄金便便
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#家人们，月饼都吃了么~除了月饼，在其他美食面前也要克制一点，健康地享受，营养讲究均衡搭配，必要时再找点高手来解“秘”
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#人虽然放假了，但眼睛可得不到休息，毕竟外面的“诱惑”太多，追不完的剧，日夜颠倒的作息……都让咱的眼睛有苦说不出。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#肺炎支原体耐药菌株横行，不当的用药方式让药效减弱。关于抗生素的误区，家长们需尽早了解~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们的身体比车载地图还要智能，它根据血管堵塞程度来解决交通问题，好像在说，“前方道路拥堵，已为您开辟了另一条路，放
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#最近“支原体肺炎”频上热搜，身边不少孩子都不幸中招，提醒大家注意防护的同时，也记得巩固自己和孩子的免疫，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#于我们而言，事关生命的心脏，是每一个关注健康和珍爱生命的人，都应该充分了解并用心呵护的。今天就让我们一起来探索，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#或许你我一样，全家的免疫都在经历大考，而身体里的自愈医生，是让我们恢复健康的法宝，它们需要充足的营养储备，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们的健康与微生物息息相关，养出一肚子好菌＝锻炼见多识广的免疫，从改善生活方式和饮食习惯开始，把养肠护菌的大业分成三步
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#胃肠道的环境如同“热带雨林”，生态紊乱，身体便岌岌可危，生态平衡，则威力无边。保证菌群活力，守护内在的一方天地，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#自由基简直就是“无敌破坏王”，它想方设法入侵皮肤，肆意攻击细胞，最可气的是年龄上涨，又让自由基找到了漏洞，所以为了对抗它
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有这样一种病症，它说来就来，常常伴有腹痛、腹泻、呕吐……并且不同年龄段都有中招的可能！它就是夏季高发的急性肠胃炎，
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来看孕育生命的地方，真实的子宫和卵巢，可能跟你想象的很不一样
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有道是，万丈高楼平地起，营养地基筑得牢，激素才能高效运转。虚不受补的身体就像破了洞的桶，怎么加水加料都留不住……
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#养娃路上，家长们操碎了心，来看看膳食指南的建议。“神兽”营养需求高，吃饱更要吃得好~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#在营养界，膳食指南和膳食宝塔，都是好好吃饭的教科书！遵循它们的指引，消除了隐性饥饿埋下的“炸弹”，健康不再隐形~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#为了你的健康，全年无休的肠胃，忙于萃取和吸收食物中的营养，但无辜的它，总会受到一些莫名的伤害。这么爱你的它，你怎么舍得
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距离死亡最近的一次…血糖1.7真的太危险了！
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取出血栓的N种方法之一
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进来，老师教你保养前列腺！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#久坐是职场星人最高频的行为，由此带来的一系列亚健康问题，正在悄然地摧垮上班族的身体。肥胖是其中肉眼可见的影响，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#你知道吗？根据世界过敏组织的统计，世界上有近40%的人都被过敏困扰着！过敏性疾病也成了全球第6大慢性疾病。
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人为什么一定要会生病，糖尿病和癌症竟然是为了让我们生存下去？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#芒种这天，你们都在忙什么？忙着成长、忙着收获or忙着养生…其实芒种养生，不同人群也有侧重点，请对号入座，才不让这个夏天
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒不讲“武德”，以为溜之大吉了，没想到又换了副面孔，杀了个回马枪，还专挑免疫“软柿子”捏！喜欢熬夜的盆友们要小心咯~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如今这个与病毒长期共存的时代，每一刻都需要拼免疫力！可你知道吗？免疫系统的战斗力，会随着年龄变化而改变，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#比起形体上的美观，健康身体是体重管理更深一层的目的。减肥塑形咱也不能盲目跟风，遵循科学的饮食与运动，才能安心甩肉，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#“二阳”势头不减，家有神兽该如何守好防线？科学防护知识助你消除焦虑，做到应对有方，心中有数，健康小课堂喊你来补课啦~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#别看明星吃素好像很简单，或许背后是营养师团队的科学支撑，小课堂提醒：吃素前这些功课不能省，充分了解自身情况，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#每个人身上都有一个“金钟罩”，现代科学讲免疫，中医讲扶正气，正气充足则神清气爽，病邪自无踪，正气存久则身心健康，免疫也无
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#夏日南风，荔枝初红，荔枝味儿的夏天又到了~日啖荔枝三百颗？敞开吃荔枝当心被「荔枝病」缠上，背后的真相，一起来探一探~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒也无法阻止的，是享受美好周末的迫切心情，安心出游，防护意识不能松懈，这些注意事项你一定要知道！
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史上最爽入睡法
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#与其盲目满足孩子的胃口，不如帮ta们养成健康的饮食习惯，科学的营养观建立起来了，孩子营养难题自然轻松解决！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们无法生活在真空中，免疫系统时刻都在和外部的病菌厮杀。躲避从来不是解决问题的正确姿势，反而给了过敏更多时间，一步