#每天3分钟家庭健康管理小课堂#稍不注意就染上小感冒，一言不合就睡眠不好易疲劳……这些都给了病毒可乘之机，请在病毒到来之前，给免疫充值，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#身体是革命的本钱，免疫为健康加码，看在免疫这么努力为我们着想的份上，可不能亏待了它，需要日日用营养填饱它的大胃口，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#心情不好？吃来解压！有些食物藏着赶跑坏心情的“解药”。这些“情绪维他命”常带身边，健康快乐每一天~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#孩子坐不住，注意力始终不集中……这些令家长们头疼的问题， 有没有想过交给营养来解决？
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#面对人生的第一次“大考”，大脑超负荷运转，对“症”补足营养，助孩子轻松应考~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有这样一种病症，它说来就来，常常伴有腹痛、腹泻、呕吐……并且不同年龄段都有中招的可能！它就是夏季高发的急性肠胃炎，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们可以通过食物获取各种营养，但食物中也有一群“小偷”，常和它们打交道，反而会营养不良，对免疫和健康造成威胁，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#大脑贪吃，口味也十分挑剔，可帮大脑发育、提升智力这事儿，还要找专业团队来帮忙，打下良好基础，记得为孩子将营养都请到碗里来
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒千方百计想突破免疫围攻，“三高”患者免疫力更容易“受伤”导致健康值持续走低从点滴习惯改善，才能更好地抵御病毒的侵袭
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们的血管是一条四通八达的马路，血液借助它可以从头顶流向脚部，若是过程中出现血栓，发生点拥堵，那遭罪的不止血管，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们过得好不好，可能都由肠道菌群决定，无论从哪一个阶段追求健康，都得先从养好一肚子菌开始呀~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们常常忽略藏在口腔的“小零食”，它们都会成为坏菌滋生搞破坏的本钱，为了将它们扼杀在摇篮里，必须来一套360度护理
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#肺炎支原体耐药菌株横行，不当的用药方式让药效减弱。关于抗生素的误区，家长们需尽早了解~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#“日啖荔枝三百克”，足矣，这才是吃荔枝的正确打开方式，只有将生活细节拿捏到位，好好爱护自己的身体，血糖才不会搞事情
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#赚三餐的营养，打无数份工，说的就是我们的肠道。肠道健康有多重要呢？困扰你的小毛病大多都与它有关！管理健康，还需从“肠
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#比起形体上的美观，健康身体是体重管理更深一层的目的。减肥塑形咱也不能盲目跟风，遵循科学的饮食与运动，才能安心甩肉，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#不管病毒如何变幻莫测，以不变应万变的上上策，就是做个所向披靡的免疫达人，在不确定的时代，让自愈成为确定~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有没有发现孩子在考前冲刺时，食量会变大，其实是大脑在快速消耗，大脑运行越紧张，需要大量营养能量，如果先天遗传已经无法
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#准备多年的高考，最怕遇上突发状况，疲劳、压力大、眼睛累、睡不好…作为“后勤部长”的家长们，速速为考生赢取营养装备，助力健
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#如果有一天发现自己超重了，说明肝脏很可能已经运行负荷了！蛋白质可以修复肝脏细胞，提高基础代谢，肝脏负担会越少~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#在营养界，膳食指南和膳食宝塔，都是好好吃饭的教科书！遵循它们的指引，消除了隐性饥饿埋下的“炸弹”，健康不再隐形~
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我们自身的免疫系统神奇而强大，阳康后形成的抗体，能够自动抵御病毒，无时无刻不在为健康而努力。记得补足营养，为免疫系统“加餐”，预防二次感染哦~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#这是个拼免疫力的时代，体重的上涨、脂肪的膨胀…一点点蚕食掉免疫大军的心理防线。顶不住的肥胖压力，也让免疫力告急！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#我们所吃的食物不只是食物，而是“健康城墙”的修补材料。认真吃好每顿饭，均衡饮食营养，食物中的营养素会跳出来，为你的健康
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#高考是人生的转折点，但它绝非终点！追梦摘星路上，营养跟不上，大脑会“亚健康”，其他一切都免谈~分享几个对大脑发育有
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#病毒不讲“武德”，以为溜之大吉了，没想到又换了副面孔，杀了个回马枪，还专挑免疫“软柿子”捏！喜欢熬夜的盆友们要小心咯~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#民间总有“千金难买老来瘦”的说法，这样的观念误导了无数人！老年人也需要在合理范围内控制体重，符合科学的原则，健康更长寿~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#减肥需要控制热量，而不是减少营养！每天都保证足量的营养物质摄入，既能满足身体一天的能量需求，也能防止身体陷入“饥荒模式”
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#嗨吃嗨玩的假期体验券到期了，这段时间你有没有关注体重变化呢？明天立夏，民俗讲究“立夏称人”分享几个正确称重的贴士，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#有时明明不饿，嘴巴却总想吃两口，是什么控制了我们的食欲以及饮食的偏好？其实破局点就在于肠道菌群，调理好它的口味，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#人虽然放假了，但眼睛可得不到休息，毕竟外面的“诱惑”太多，追不完的剧，日夜颠倒的作息……都让咱的眼睛有苦说不出。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#科幻小说中的“三体”寻求恒纪元，体重管理也有“三体”目标，体重、体脂、体型三管齐下，减肥星人便能迎来胜利的春天~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#打针、吃药，只是健康的一时之计，免疫力才是人体最好的医生。在健康这件终身奋斗的事业里，自愈力就是最强的实力。
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#明明做好了防护，还是逃不过狡猾的“新冠”。孩子发烧精神差，家长太揪心，儿童新冠照护秘籍全分享，你的爱与照顾，一定能治愈
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#新冠三阳的人开始陆续出现了，先稳住别慌，来看看我们的坚实后盾——中医抗疫方法论如何破局~提升免疫技能的机会，藏在古人智慧
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#你吃过的饭，秤会帮你看着；你摄入的营养，免疫力为你把关。预防高脂血症，为免疫注入灵魂，发挥食养良医的技能，健康吃出来~
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#绿原酸是妥妥的“全能宝藏”，它能调糖减脂，养颜美容……关于它的“传闻”还有哪些？看看这份简历，带你认识一下！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#肝脏作为身体内的“最强打工人”，会影响身体其它器官的运行。均衡营养、规律作息、顺心顺气，趁春天升发时养护“小心肝”，
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#既然生活中有很多脂肪，防不胜防，不如找一个舒服又自在的方式应对，那就是好好吃饭，均衡营养，轻松享瘦，让脂肪藏无可藏，
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#营养早餐#想要养成优秀的免疫力，营养大家庭的每个成员必须一起发力。多维营养均衡充足，免疫护盾坚固无比，健康身心，人人都可以！
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#每天3分钟家庭健康管理小课堂#任劳任怨的肝脏，自愈能力也超强！给它丰富的营养，带给它新的希望，它也会为你的减肥大计献上一臂之力！