背阔肌以及大小圆肌的转移
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健身不练腿迟早会后悔
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这块是啥肌肉？也没练过啊
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终于有点背阔肌了
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练背（×）练手臂（✓）
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你还在这样练背么
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三种沉肩方法，练背之前一定要学会
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光吃不长，谁懂？
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换一家镜子干净的健身房
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手臂不会练，全靠送
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今天教你一招拉伸背阔肌，快来学学吧！
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卧推肩疼第三期，肩峰疼是不是肩峰撞击？上举疼是怎么回事。#健身干货 #运动康复 #肩峰撞击
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大煜健身的身材是什么水平？
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这种展背是什么水平？
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当你把肩练宽之后……
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00后社畜午休健身手臂训练
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据说迪迦上次闪灯是因为练腿🦵🦵？？