这块是啥肌肉？也没练过啊
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胸只有在充血后才勉强能看
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胸部增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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练完胸来个经典小连招
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别骂了 已经在一周练3次背了
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兄弟们我胖了，没有腹肌了，你们还爱我吗？
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练胸日 蝴蝶机夹胸 注重顶峰收缩
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野猪洗澡前的自拍，看看我的大肚子
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你男盆友是哪种身材？
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练背日 体脂目测好像又低了一点点
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肌肉3秒后到达战场
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今天才知道健身房教练一直跟别人说我手臂46
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听说最近流行上科技？
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停练十几天 到家练个胸恢复一下
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斜方肌也要练的啊？
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吃完饭练练背展双肱二头肌
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太冷了 快要不敢穿背心训练了
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近期背部训练重心都在大圆肌上
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太粗太大 不想要了 抽给粉丝吧
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练背日 高位下拉+造型练习
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吃了2包螺蛳粉 下背阔轻微拉丝
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背部增肌训练
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胸部增肌训练 杠铃卧推 哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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家人们 帮忙看看哪个帅一点
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搞了根硬杠过来深蹲 简直不要太舒服
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05男大，离异带俩娃
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八哥吃的真好
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练背日 回家前再压榨一次大圆肌
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胸部训练 今天纠一下卧推动作
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胸增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
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作为健身萌新 当然爱练胸了
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下腹爆血管
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胸部训练 麻利推完喝酒去
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吃了两天 爽了 回家咯
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胸肩增肌训练
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练胸日状态检查
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曾经的健美冠军，现在的大胖子
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手臂增肌训练 兼顾肌耐力和肌肥大的训练组
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睡前练习一下展背
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精瘦帅哥
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胸部增肌训练 在慢慢过度到4分化