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这块是啥肌肉?也没练过啊
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胸只有在充血后才勉强能看
胸部增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
练完胸来个经典小连招
别骂了 已经在一周练3次背了
兄弟们我胖了,没有腹肌了,你们还爱我吗?
练胸日 蝴蝶机夹胸 注重顶峰收缩
野猪洗澡前的自拍,看看我的大肚子
你男盆友是哪种身材?
练背日 体脂目测好像又低了一点点
肌肉3秒后到达战场
今天才知道健身房教练一直跟别人说我手臂46
听说最近流行上科技?
停练十几天 到家练个胸恢复一下
斜方肌也要练的啊?
吃完饭练练背展双肱二头肌
太冷了 快要不敢穿背心训练了
近期背部训练重心都在大圆肌上
太粗太大 不想要了 抽给粉丝吧
练背日 高位下拉+造型练习
吃了2包螺蛳粉 下背阔轻微拉丝
背部增肌训练
胸部增肌训练 杠铃卧推 哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
家人们 帮忙看看哪个帅一点
搞了根硬杠过来深蹲 简直不要太舒服
05男大,离异带俩娃
八哥吃的真好
练背日 回家前再压榨一次大圆肌
胸部训练 今天纠一下卧推动作
胸增肌训练 平板哑铃卧推 上斜哑铃卧推 蝴蝶机夹胸
作为健身萌新 当然爱练胸了
下腹爆血管
胸部训练 麻利推完喝酒去
吃了两天 爽了 回家咯
胸肩增肌训练
练胸日状态检查
曾经的健美冠军,现在的大胖子
手臂增肌训练 兼顾肌耐力和肌肥大的训练组
睡前练习一下展背
精瘦帅哥
胸部增肌训练 在慢慢过度到4分化