宗师风采。何福生和沙国政二老的太极拳对练。
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首次公开，太极拳大师杜毓澤先生60年代的演武录像。
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这才是真太极拳！濒临失传！练到此境界的人已经极少。太极拳大周天功夫。#太极拳#太极拳大周天#太极拳真传#真太极拳#姜其童太极拳
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太极VS摔跤，太极拳高手和国家摔跤队运动员交流。
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冬日演练六角势，将六合门和三路滑拳的一些内容填进去，框架内容更为丰富。今年最大进步是对张群炎和张恩桐二老的心法身有体会，杨宝兴和马英图老的东西体会不深，明年加油
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通备拳掌门马越先生的劈挂拳。真没想到，通备拳还有掌门这说法。但马贤达老就是这么定的，长见识。
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杨露禅宗师 大骨头打人 秘传
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姚承光老师演示意拳棍法。真是练啥拳，长啥功，这体态可太像姚爷了。
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黄埔军校军体拳之中级拳，张英振传授。中央军校的军体拳有初级拳、中级拳，都是上下架，可对练。国内习练较少，宝岛还有。少的好处就是改动小，比较尊重之前的规矩。
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郭长生、马英图一脉的苗刀基本功。基本功要求：合一通臂的理念和步法、劈挂拳的身法、大成拳的神意。入门难，老师要求每天一千个劈刀，说马英图和郭长生二老一天三千个劈刀
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“星野战龙”70年代使用中国功夫征战美国擂台的武术家。两次将对手打下擂台。
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空手道传奇人物金泽弘和练习太极拳。金泽弘和说自己练习太极拳是为了提高自己的空手道水平。
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三摇三摆太极拳传人在散打和泰国拳比赛中使用的太极拳技法。
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散手交流，太气拳选手对战四川峨眉六合拳传人。短兵宗师温敬铭徒弟率领太气拳外援来国内和四川武术家交流。
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太极拳并不适合所有人练习
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30年前的沧州武术比赛，李文凯老先生的劈挂拳。
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王子平武学体系之唐横刀，唐豪一度以为这是单刀法选内容。康旭展演练可以体现王子平一脉的东西了。从技击基本功到拳术到对练再到器械，训练就是一个阶段一个阶段的。
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沧州八大名拳，劈挂拳实战演练。
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二十四式太极拳完整演示版
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要成仙，一套拳！传说张三丰所创太极拳。跟我学｜武当太极拳二十八勢完整（1/5）养气忘言守，降心为不为，动静知宗祖，无事更寻谁。黄山老师太极拳教学实录，
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谛深大师开示：基督教、伊斯兰教的境界层次
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王子平老千锤百炼的一套拳，太祖洪拳技法训练，查滑门这步子是真难练，这套拳是王子平打小就训练的，一直到晚年还打磨此套拳术。
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宋世荣一脉形意拳，“劈拳”十六字诀。对于身法要求和训练，李旭洲老能对于内家拳术对身体如何训练，有何作用，各阶段如何提高总结提炼，形成完备的拳术理论，让人受益匪浅
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查拳正拳的第九趟，九龙摆尾。也是老人们喜爱表演的一套拳，民国时马裕甫、张英建等人便爱演示此套拳术。
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在冷兵器中，剑是最无用的！
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张克俭老师教授劈挂掌片段。
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如何判断四平马步开胯与否，及腰背侧面，引用一下，侵即删
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太极拳小架最难练的一势。看似简单，实则阴阳、虚实、动静、刚柔都包涵其中。学会这一势，整套小架太极你都会了。#太极拳小架#太极拳最难的一势#陈氏太极拳小架
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90年代比赛，康李独创的“剪刀腿”第一次出现。后来好多模仿者，包括柳海龙也模仿使用过低配版不转体的剪刀腿。
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1972年，台湾省刘云樵一脉劈挂拳。劈挂拳也是各家跟各家很大区别。去沧州看，各地的劈挂拳区别更大。
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沧州八大门派武术家演示各门派技击术。八极拳、劈挂掌、太祖拳、戳脚、翻子应有尽有。
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杨鸿晨老先生的钩挫试力教学片段。马骥良一脉大成拳。马骥良为陆军武技部武术教官，曾为陆军部制订武术教材。影响甚远。
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张建军老师的独流通臂拳。
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这就是中国剑和西洋剑的区别！
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乡村里流传的梅花拳实战训练，中国弟子对战西洋弟子。在乡村里的拳术不注重实战的拳法会早早被淘汰。
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太极拳其实只有一招
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合一通背，阴阳翻，合演。有传说中马英图老的绝技。可惜练的太少，还不如学生练的有感觉
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1990年，姚承光一脉意拳散手训练。
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开胯的重要性，练武为什么要开胯
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太极拳和八极拳传人吕宝春先生的推手演示。
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“活捉朝天，而其柔也”89岁八极拳翁李富昌演示八极拳擒拿摔打。李老是八极拳门重要传人，早为地下党，后落户石门，开办拳社，成为华北最大武术道场。多次接待省委书记等