京东 11.11 红包
姚承光老师演示意拳棍法。真是练啥拳，长啥功，这体态可太像姚爷了。
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王永祥先生少见的意拳试力。
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王芗斋拳学之桩功与四形，挥浪。
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马骥良一脉意拳推手及赵道新心会掌红霞贯日、青龙出水、张弓望敌。
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1990年，姚承光一脉意拳散手训练。
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大成拳试力，摇筛子。
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马骥良一脉大成拳炮拳连点训练。双刀兄弟想看我练意拳的，最近拍视频少，翻了些朋友圈前几年的视频。
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祁真老师演练形意拳三十六打法，这是合力最好的形意拳了。
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张建军老师的独流通臂拳。
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来段意拳，看着还是又有进步，哈哈。
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李凤林老师的查拳，最正宗的查拳味道了。
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杨鸿晨老先生的钩挫试力教学片段。马骥良一脉大成拳。马骥良为陆军武技部武术教官，曾为陆军部制订武术教材。影响甚远。
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王选杰一脉大成拳讲手演示。准备把讲手的都弄个合集，毕竟讲手也是一些中国武术门派中的传统技术，在讲手宇宙里，技术来千变万化，高深莫测。
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意拳试力。芗老说意拳的的力是，力由试而得。老师也反复提问，为何有此一动？对拳术理解的深浅就在这里了。
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多年前的练功和实战训练剪影。内容涵盖了强派八极拳、李旭州形意拳、薛颠五法八象、马骥良、张恩桐一脉大成拳。
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大成拳试力
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意拳名家讲解意拳技击方法。
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姚承光先生讲解意拳手到步到。
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意拳抢手！北京市散打冠军演练。
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合一通背，阴阳翻，合演。有传说中马英图老的绝技。可惜练的太少，还不如学生练的有感觉
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单劈手，猛虎硬爬山，连五手等技击手法和八极拳小架，马令达老先生演示。
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意拳实战训练，意拳的讲手与传武其他流派讲手区别就是，技术都是为了解决实战中遇到的问题，而不是手拉手传授一些揍木头人的技术。
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马骥良一脉大成拳健舞。这样的功夫，看一次少一次了。马骥良早年从尚云祥习练形意拳、从苏孟春习练八卦掌，后从王芗斋，曾为陆军武技所武术教练，出版过武技所的武术讲义。
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武学明家杨俭老师演示通背拳。当然是内家拳内涵后的通背拳了。
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杨恩承一脉查拳。这才是查拳的风格，不少查拳爱好者练成了竞技长拳风格。那是因为不懂查拳门的拳术规矩，可不是因为好东西都一样。
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马骥良一脉意拳传人的实战训练
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山西省散打队创始人庞林太老师，演示查拳门拳术。庞老师是查拳大师何振江和张锡泰二位大师的得意弟子，年轻时是山西省武术和摔跤双冠军，还是击剑教练员。
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意拳名家的综合试力表演。
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查拳正拳的第九趟，九龙摆尾。也是老人们喜爱表演的一套拳，民国时马裕甫、张英建等人便爱演示此套拳术。
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王子平弟子石家庄于老师演示顺风扯旗。扯旗是过去查拳门的基本功，过去学套拳都难，现在学拳是方便了。
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阴阳翻拳功试力练习。由于阴阳翻拳功的功法都是由张恩桐老给看着整理的，所以在阴阳翻拳功体系中，意拳的训练是必不可少的，尤其是关于“桩功与四形”
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犯者立扑，后院格斗，意拳VS拳击。马骥良一脉意拳传人和拳击习练者在后院进行格斗切磋。这段打斗比较能体现马骥良一脉意拳的特点。
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一茬不如一茬（一）
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马骥良一脉大成拳传人演练大成拳基本功。
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心意拳实战训练。
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纳米高压意拳理论开创者，王永祥老师讲解意拳真功，
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1983年吴家八极拳一脉的散打对抗。拉弓式、撑捶、侧踹、鞭腿、腾空双侧踹，应有尽有。
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劈剑大成拳神龟出水的实战训练。康旭展和李沐泽。泽泽刚串了王子平大洪拳的白猿献桃，这就用上了。展展的神龟出水，第一次用。
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课前活动下。意拳基本功和旗鼓式训练。
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什么是龙之惊虎之恨？再次强调心意拳是意拳，不是象形拳！
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就是这个光，就是这个光，海花岛上盘会拳。