想变成纸片人可千万不能练CrossFit
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没有肌肉的130斤和有肌肉的130斤可真的不一样
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接受失败 但不放弃努力
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最好的减脂饮食就是好好吃饭｜好好吃饭，一日三餐，听起来容易，但有多少人能够做到，有多少人不吃早餐，又有多少人不按时吃饭，有多少人经常暴饮暴食，又有多少人害怕吃饭
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女生们害怕的肌肉我超爱的
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对自己有信心的时候会做得更好
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其实你不是真的想瘦
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讲真 CrossFit不适合娇气包
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leg
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如果你真的不喜欢运动就不要去运动
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疫情期间能运动我就是最幸福的人儿
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人生是可以改变的 生活是由我们自己创造的
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运动之后购物欲降低了？
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今日份训练｜好喜欢自己的身材 有肌又有肉
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势不可挡｜CrossFit老规矩：远道而来先练一场
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千万别低估那些看起来年轻的女人｜连时间和衰老想对她们下手前都得仔细掂量
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这是一条拍了一年的视频
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论一个天生瘦弱的普通女大学生增肌三年后会变成什么样子
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愿你不怕来不及 也愿你一步也不要停
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不要留给自己太多分心的时间和偷懒的机会
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谁累的时候表情好看啊｜练完之后又是一条好汉
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多去尝试 不行就换 适合别人的不一定适合你
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冬天也要记得运动呀
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早上骑车下午CrossFit｜又是消耗1000大卡的一天
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当爱好变成事业 爱好可以持续多久？
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非必要不出省+连续一周连阴雨☔️不锻炼干嘛？
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Daily vlog｜好好吃饭 好好运动 坚持读书
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没有人可以天天都有好状态
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178cm65kg体脂13 CrossFit女生一天训练和饮食｜干瘦和健身瘦真的不一样
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运动是治愈情绪的速效药
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夕阳无限好 运动要趁早
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少研究别人 多塑造自己
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相信时间的力量 给时间一点时间
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健身不等于断送美食｜减脂期如何吃火锅
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一分钟学会两种爬绳｜有脚就会
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生活注定是一场又一场的黑色幽默 我们要学会的是 尽量忘记黑色 记得幽默
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竭尽全力之后仿佛又是一次重生
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只要内心认同自己 任何人就伤害不了你
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如何成为一名爱运动的女生？
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从不会下蹲抓到抓起100kg的历程
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勇敢点儿 你的生活没那么多观众