5分到2分半配速跑姿
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跑完速耐已老实
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我弟说他100米跑9秒，我直接跟他比一场！
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2:40以内配速跑姿
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1000米PB 2分45秒
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42公里脚后跟从不沾地的男人
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一眼就能看出什么水平的跑姿
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4分28配速的5km可以追到你了嘛
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400米53秒71 ，给点建议
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“他们都说我会输”
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校运会顺个腿（400米）
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长跑配速的压迫
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看了会长的最新视频，坚定了自己跑高质量有氧或者说堆高质量有氧跑量的信心
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当二级运动员参加校运会
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“练了半年了，五公里终于进30分钟了😭”
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难点才带劲！父女3000米PK，到底谁能赢？
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跑鞋发明-顶缓
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8.24秒？
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普通人和跑者之间的差距有多大
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又差一点二级，800米2分03秒1
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身披国家队服，百米12秒31
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【经典回顾】博尔特说自己能跑到9.4的来源
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不破圣衣来遵照教练的指示按照80秒每圈的速度跑完全程。
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心率180刷圈
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终于理解什么叫530配速起了
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看看水平
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新手就是爱穿碳板鞋通勤，一看就不跑步
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14岁，1000米跑2分15
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英国短跑名将 达里尔内塔 身材极致技术优良 有一种野性的美
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最绝望的400米运动员
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2023年伦敦马拉松基普图姆30公里实时配速
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普通人 10公里跑进40分 难吗
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圆梦了、大正爱跑步（恩师贝克勒）
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【3:45/km】节奏跑实录
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出发柏林，来接大正和大霞，比赛前四天感冒了，谁能给我支支招啊
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3分以内配速
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10岁女孩这样练，50米能超7秒吗？
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他走走停停，半马还跑了63分13秒，平均每公里3分的配速
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“后程我不是在掉速，而是我在数人数”#中长跑 #刘德助中距离霸主
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放松跑1000米2分58秒
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小孩哥一千米都跑多少秒？