京东 11.11 红包
倒立练习中，练习一下核心
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倒立控制练习，一旦学会了，就算生疏也不会忘的，学一下吧，也许某个瞬间就帅到自己的娃了
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一组核心动作锻炼。我能做两组，你们能做多少？挑战一下自己啊！
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倒立练习分享，进步的感觉从抬腿上去开始，不是甩哦。
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简单，高效率，锻炼核心的动作。
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回来的晚了，但锻炼不能放下，练练基础花式，和自有倒立，慢起倒立。
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回老家第一天锻炼倒立练习分享，状态不好，硬锻炼也要锻炼。
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小白教小白倒立练习，没有方法都是体悟啊，来试试吧
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个人的慢起倒立，就是用这个动作锻炼的，多做一定好使
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早起锻炼三组动作分享，腹部核心动作，每一种一百下，休息一分钟，简单有效的锻炼。
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倒立控制练习，进步了，能走两步了。加油啊
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腾空练习分享，废手，记得热身后在锻炼
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在床上就能做的核心锻炼，能锻炼到深层肌肉，对身体核心很棒，加油。
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健腹轮核心锻炼分享，有个器械锻炼起来乐趣就多一些，一起锻炼吧
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不瘦也能少腰围的就是这四个基础核心锻炼了，每天一分钟，找到要点，一礼拜就有收获。
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锻炼没有捷径，想偷懒的时候就做50个俯卧撑，再偷懒。
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每日的倒立练习分享，共同进步吧，少年
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倒立练习分享，一起努力进步，拿下倒立
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折刀俯卧撑，锻炼肩膀，多练能解锁倒立
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花式锻炼，荷兰猪日常分享
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这个俯卧撑一分钟你们做多少个。说出来，让我平衡一下。
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倒立练习一分钟，有点困难，多加练习会突破的
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引体，倒立控制练习，慢起倒立练习分享
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基础锻炼的要点。
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手倒立锻炼动作分享。慢起倒立，锻炼分享。想要的成功就是慢慢的努力。
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倒立撑，靠墙整几个。
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仙气飘飘的早上，一百个那都锻炼的俯卧撑，要一起来挑战一下自己不，我6分钟做完
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锻炼核心和心肺的六种动作超赞。紧致腰腹一定要做的动作。
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倒立撑练习
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一组没锻炼核心，爆发，舒展腰腹的俯卧撑动作锻炼，一起整起来吧
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我离成功就差一点点🤏。
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波比跳50个不能再多了，多了累
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记录自己倒立进步10秒钟，荷兰猪日常
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艾扬格名师倒立系列课程第一节 自用侵删
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一直手俯卧撑，怎么进阶的潇洒
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锻炼感受，爆发力训练俯卧撑，现在的锻炼就是为了突破自己。
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散个步，也能锻炼一下
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给倒立找点乐子。
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倒立练习分享，共同进步，一起努力，也请大神多指点，感谢
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病的第六天，说说感受，锻炼一下
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俯卧撑小连招