京东 11.11 红包
打一组绕桩正手击球，据说谁打都得喊累……
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正手微调一下，真的很舒服
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三代网球人同框，省队两代教练详解反手击球。全是干货！
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正手击球的第N次修正
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双反击球问题一大堆，看教练怎么破
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教练太聪明！一根弹力绳就能纠正正反手的挥拍动作，而且在家也练
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复习凌空击球…教练说这个动作学不好，会影响下面的动作学习……
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连续阴雨，室内练习凌空击球。击球点判断值得表扬！
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网球太难了！初学跑动击球，竟然把小多肉急哭了……看我们宝藏教练如何讲解……
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难度升级，动态击球比静态击球难多了
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正反手击球要点，重新梳理一下……非常适合日常复习
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开始学习网球拉球动作，区别平击球，体会球拍与球的摩擦和旋转
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2022寒假网球集训第八课——纠正正手击球翻腕问题…
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这一组正手值得奖励大鸡腿
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拍头沉不下去，折磨教练喊了一节课……
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切削球训练干货来啦！做好三个关键点，球的质量就上来了
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网球正手—世界一流职业选手正手超级慢动作集锦①4K
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网球凌空击球2.0进阶教学
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20240926 德约科维奇贝城训练 底线移动击球
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看职业网球选手击球，学习鞭打的感觉
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训练节奏提速，专治拉拍过大
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拉球拉的是什么？
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午睡的网球场，一个人沉浸式训练
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平板击球训练，状态上头，球速反倒上来了
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在网前便成一堵墙
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单手反拍: 这是获得更多权力的众多来源之一. 如果您有任何问题，请通过我们的网站或 V: MiliTenis与我们联系.
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MSM 可能是最快的网球方法/技术(自2006年以来). 米莉和诺瓦克·德约科维奇来自同一所网球学校，有同样的两位老师:耶莱娜·根契奇和尼基·皮里奇.
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2022寒假网球集训第五课——开放式正手击球
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多球训练，反手居然比正手打得好。为啥呢？
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热身环节，与教练半场对拉，但不许发力…考验手感与控制球能力
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如何在跑动中打出暴力的正手?
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怎么样发出最暴力的发球
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终于归来！又可以在网球场看到多肉了
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开学第一拍，尽全力，状态提升，进步明显，总而言之——打得挺好……
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汗水、泪水、坚持…半年的网球生涯收获了什么？
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半高球开悟了
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久违的切削球练习
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20240926 德约科维奇贝城训练 底线反手位击球
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网球步法和乒乓球步法有很多相同之处，这份小技巧快收下!
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状态不错的恢复性训练
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2022寒假网球集训第十一课——用小拍面球拍练击球