逐渐恢复举重，高抓40-74kg*3，65kg*32（计划30次，多做了两个）
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
很久没抓举了，32kg稍微练练保持在线
...
体重290斤时期库存
...
2024举重世界杯女子87+公斤级前三名，李雯雯在该级别拥有绝对统治力。
...
立定跳3m52动作分析 明年体考的可以提前学一下
...
小朋友已经能连续壶铃抓举50次了！
...
73kg级别 宫本昌典 抓挺训练
...
垫玲抓90，后蹲130，140卒
...
2024泰国举重世界杯：印尼选手Rizki Juniansyah等待他队友试举最后两把206kg
...
BC98T5
...
箱上高抓，上头上头
...
太极实战，爆发力惊人，防身强身两不误
...
2024IWF举重世界杯73kg级总成绩前三名的全部试举和颁奖 非常精彩的比赛
...
好久不练，又退步了
...
一次完整的高抓训练
...
在刚刚结束的全国举重锦标赛96公斤级的比赛中 江苏运动员钱飞翔获得挺举和总成绩的冠军
...
厚积薄发 一次训练 挺举从170kg强势增长到180kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
...
你们知道这个在小木屋里训练的少年是谁嘛
...
抓举辅助训练——宽拉/高抓/过头蹲/宽挺蹲/发力位抓举
...
【机翻中字】阿莫帝CrossFit梦开始的地方——Limelight
...
连续高抓40-65kg递增递减组—拇指最先疲劳了
...
下蹲抓60-76/直腿抓50—馆里来了一只喵
...
吕小军抓举180挺举205硬拉280
...
发力的任务是在最短的时间内，充分发挥出肌肉最大的力量来，使杠铃获得向上运动的最大加速度以便上升到必要的高度，为下蹲支撑创造良好的条件。#crossfit #
...
大力训练——宽硬拉/暂停宽硬拉（100-110kg）
...
抓举训练60-70（要禁得住重量的诱惑）
...
抓举训练——宽硬拉/高抓（55-65kg）
...
有人以为我不练抓举了…
...
坚持每周练一次抓举，保一下感觉
...
意大利67kg选手抓举145kg，势如破竹
...
巴林102kg选手非常有力的186kg抓举
...
尝试世界纪录失败，阿卜杜拉奥运梦碎普吉｜2024普吉举重世界杯
...
抓举辅助训练（50-70）
...
爆发力训练——抓举组合（50-65kg）轻拿轻放
...
实力不济但运气尚佳，侥幸第四名。
...
挺举组合训练——高抓/前蹲/上挺
...
蒋哈克426硬拉 田涛最后一舞？轮流刷新WR 《每周力训合集》 Vol.4
...
双力臂高抓组合
...
波比大战~ Colten Mertens vs Jake Berman & Tim Murray