巴林102kg选手非常有力的186kg抓举
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美国71kg女选手Olivia150kg挺举，相当有气势，非常古典的箭步挺
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塔神抓举的抓举训练，225kg，气势如虹，力拔山兮
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意大利队美女举重选手的训练视频
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溜冰佬220kg闲庭信步，今晚必是恶战
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意大利67kg选手抓举145kg，势如破竹
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美国选手莫里斯的抓举训练
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拉脱维亚狂战士154kg的抓举，气势如虹
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来自中国87kg以上女子选手李雯雯的抓举
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抓举的重要辅项 抓支训练170-180kg 做好这个动作需要先找到动作的节奏 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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2024-05-21 高拉 直推抓 55 高抓 70 速拉 宽速拉 90 挺举 抓举举重训练全记录 爆发力
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土耳其年轻举重女选手altun的1+1+1抓举训练
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洛夫切夫的254kg挺举和lasha的267kg挺举
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105kg抓举210kg，大重量的两倍抓举，恐怖如斯
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来自美国队81kg女子选手kate的145kg挺举，动作模式已是出神入化
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中国89kg选手李大银的210kg挺举
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意大利67kg选手前蹲训练
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非常有节奏感的176kg抓举
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突破上限 抓举训练成功试举123kg 个人抓举最好成绩提高了3kg 举重线上线下私教 举重训练计划定制 举重训练群有门票加入
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垫铃抓190公斤的哈萨克选手
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朝鲜67kg选手挺举189kg，破纪录
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朝鲜56kg选手挺举171kg
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89kg的王者溜冰佬已经能挺起226kg
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保加利亚89kg选手卡洛斯纳萨尔抓举181kg破纪录
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110保持下手感
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朝鲜选手81kg选手李青松的挺举，本次举重世界杯上也是获得了81kg的冠军
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女子64公斤级选手刘美诗的抓举训练 103kg 举重线上线下私教 举重训练群有门票加入
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美国女子选手的挺举，很有特点的支撑
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抓举…但不会抓……
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田涛的第三把试举，也许这便是举重的意义，举得起，也放得下
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倒拔258kg垂杨柳
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来自109kg+选手行云流水的251kg挺举
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这个动作真的是震惊到我了
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系数之神的挺举
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超过三倍体重19公斤的架上挺
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好熟练的壶铃技术，再日常训练中加入壶铃功能性训能很好的预防关节疾病
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高抓95kg easy～～
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抓举训练107kg 举重训练教学线上线下课程 举重训练计划定制 举重训练群有门票加入
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抓举丨贴身贴身……还是不够贴身
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很好的展示了几个不同力训体系的区别
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俄罗斯女选手卡什利娜的193kg挺举