京东 11.11 红包
健身和读书是世界上成本最低的升值方式，而懒是最大的敌人!
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健身后的人生像开了挂一样。
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身材棒棒的肌肉型男
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健身一段时间如果你的体型没什么变化，别抱怨，问问自己每次练了多长时间?一个星期练了几次?这期间的饮食健康吗?
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健身的成本和阅读一样低到令人发指，可能是最廉价的自我提升方法之一
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世界上自我提升成本最低的方法就是读书和健身，读书让你拥有有趣的灵魂，健身让你拥有好看的皮囊。
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好久没发自拍照了！今年不比赛的状态！体脂稍高点，都不爱发了！
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臀桥也是练腹的方式之一吧。
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千万不要放纵自己，给自己找借口，对自己严格一点儿，时间长了，健身便成为一种习惯，一种生活方式!#自律#健身#力量训练#撸铁#背部训练
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经济学家说，很快变富比较困难，但是慢慢变富却不难;健身瘦身的道理也是一样的，每天看不见的小变化，经过时间的推移结果会让你大为惊讶。
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高壮摔跤大包体育生
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健身的最大阻碍是:自己一次的付出，就希望得到别人一年的效果!
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运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师
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健身就是:每一天的进步对比看不出来，一年下来进步对比却很大;不健身也是:每一天的对比看不出来一年下来对比却很大，只不过刚好和健身相反。
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当你健身想放弃时，问一下自己喜欢肥胖的自己么?
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别再一边向往着诗和远方，一边又自甘在现实生活中苟且，从控制食欲，减轻体重做起，到最后你会发现：健身，足以改变一个人的精神状态。
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健身的意义可以很简单，只为每天看到自己喜欢的样子。
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健身的累，痛不是在告诉你该停下来，而是在告诉你这开始起作用了!
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地不耕种，再肥沃也长不出果实;人不学习，再聪明也目不识丁;肉不减掉，再高颜值也是白搭。
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健身是主动把钱花在保持健康上，看病是被动把钱花在维持健康上;主动被动只是一字之差，结果却大相径庭
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喜欢的人比你瘦，讨厌的人比你瘦，你还有什么理由不瘦。#健身 #自律
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背部训练
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健身在你坚持不住的时候，记得告诉自己，再坚持一下就好了。
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减肥这件事:外行减体重，内行减体脂。
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如果你最近过的不爽，很有可能是以下两个原因:最近没怎么读书;最近没怎么体育锻炼;最不爽的时候，肯定是你既不怎么读书，又不怎么锻炼的时候。#健身#力量训练#撸铁
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2024..
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健身你要努力让自己每一天都有些进步，哪怕只有一点点;
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海绵体工作过程（下）及针对训练
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一次的行动胜于百遍的胡思乱想，成功的关键在于行动，健身你该即刻动身!
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健身，以难而放弃者十之一，以惰而放弃者十之九。#健身#力量训练#自律#撸铁#健身#胸部训练
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为什么你减肥失败了，原因很简单:因为你放弃了
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[糊团乱入]1977年生健美壮汉Victor Del Campo
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你跟别人颜值、身材、气场的差距，不在于你年纪的大小，而在于别人健身挥汗如雨的时候，你只是一直在看
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什么是青春该有的样子？青春不是年华而是心境;青春不是桃面，丹唇，柔膝;而是深沉的意志，恢宏的想象，炽热的感情；青春是生命的深泉在涌流。#健身#力量训练#自律
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你有一张那么好看的脸，怎能把美丽隐藏在肥肉中?
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老公来了
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从今天开始，每天健身吧，生活除了健康，其他都是小事。
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不必让人人都喜欢，但一定要做个自己喜欢的人。你喜欢镜子里人那个身材么?
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没有一个人的马甲线是只靠练腹部就拥有了漂亮的马甲线，一定是通过全身锻炼减掉脂肪，最后才露出漂亮的马甲线。
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减肥不是一个难事，但是绝对是一个枯燥的事，需要坚持。练去吧、别废话、别借口、别常立志、别说客观条件。#健身#自律#力量训练#撸铁#蜜桃臀#运动
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多数的减肥失败是因为不坚持、不努力、不肯吃苦，然后催眠自己说一切都是基因;#自律#撸铁#健身#力量训练#肩部训练