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20240217 八段锦练习记录1天
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健身气功八段锦杨柏龙
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20240221 | 八段锦练习4天 龙年第一次大寒潮，多少年没见过的冻雨。
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【完整版】八段锦+呼吸法
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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20240222 八段锦5天打卡 ~
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八段锦，12分钟呼吸口令跟练丨国家体育总局推广版，当代年轻人养生～
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自用八段锦+拍八虚
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八段锦 口令加正确呼吸法（高清重制版）
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八段锦 36天
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八段锦 37天
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国家体育总局推广版：呼吸口令八段锦！跟练收藏
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八段锦12分钟完整版+呼吸法
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健身气功八段锦（示范：杨柏龙）
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习对练版 正背面展示
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八段锦 30天 坚持打八段锦整一个月了
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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【自用】八段锦体育总局版0.6倍速20分钟（口令及呼吸）
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国家体育总局推广版本《八段锦》标准练习版 正背面示范推荐收藏
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入秋必做的4个动作，可排湿祛寒！
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八段锦 38天
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血气充足，头发疯长！古法养生太牛了，早晚5个穴位拍打30分钟，“经脉一通、全身轻松”改善睡眠精神好！
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八段锦 42天
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健身气功八段锦完整版-带呼吸法口令版
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八段锦不一定是一招一式地打，还可以连贯如流水一样动态练习。#修行#八段锦#
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国家体育总局推广《八段锦》分动跟练版 适合初学者跟着练习
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八段锦，8个动作，每天12分钟，让我们都拥有健康的身体！
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八段锦 29天
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八段锦 39天 （还得坚持打啊）
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八段锦 7天 打卡~
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八段锦 12天打卡~
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（晨练40min｜自用）站桩8min+国家版八段锦12min×2+虚八拍4min 感谢各位老师，健康动起来！
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八段锦 25天 运动，坚持就有好结果，加油
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八段锦
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【八段锦】脊背打开效果翻倍
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国家体育总局推广版八段锦，口令呼吸带练
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八段锦9天打卡~ 新增一个拍摄视角
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八段锦18天 打卡 ~
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国家体育总局推广《八段锦》标准练习版 正背面示范
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八段锦，一起来！调理脾胃，改善亚健康，提升精气神！