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【健身周杰伦-杨乔丹】难度1.5级-30分钟全身运动
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https://www.youtube.com/watch?v=s6yv8Ag-PHg 不要嫌弃这一套训练难度低 这一套适合新手 这一套对于新手非常安全 我从1级开始体验下来。2.5级以上的训练都需要一定运动基础。
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